Какое отношение романтический ужин имеет к похудению?
Самое прямое!
Да, физически ночь любви, последующая после правильного романтического ужина, не сожжет вам кучу калорий (то, что секс заменяет фитнес - это миф), но от нее все равно есть огромная польза для фигуры!
Когда человек живет в любви, он спокоен и счастлив - и ему нет нужды компенсировать пустоту в своей жизни плюшками.
И возможность побыть наедине, преломить вместе хлеб (образно говоря) - отличная прелюдия! Лично я, когда дети у бабушки, такую возможность стараюсь не упускать :)
Каким же должен быть идеальный романтический ужин?
Слово - Ирине Черненко, автору книги видео-рецептов "Итальянские рецепты стройности":
Человек давно смирился: ничто не вечно под луной. Жизнь и смерть, ночь и день, приливы и отливы. Единственное, чем мы можем управлять, так это своими чувствами. Поддерживать их, холить и лелеять – задача для двоих. Понятно, что у мужчин – свои способы. А нам, как хранительницам очага, по силам всячески окружать заботой, создавать уют. Делать все, чтобы любовь всегда жила в вашем доме.
И, хотите - верьте, хотите - проверьте: умение сознательно составлять рацион способно здорово помочь в поддержании гормонов, руководящих нашими чувствами.
Сегодня научно доказано, что афродизиаки – это не просто красивое слово, имеющее отношение к древнегреческой богине. И значит, нужно научиться грамотно пользоваться этим. Знать какие будят наше либидо, какие – мужское, а какие действуют на нас с одинаковой силой. Знать, от каких продуктов потянет в сон, и какие станут предвестниками ночи, полной любви.
Например, кусок свинины или говядины, тоже способен вызвать значительный приток крови, но… к желудку. Причем надолго. И ночь получится бурной. Правда, только во сне и от того, что вашего любимого будут донимать кошмары. Так что не предлагайте его своей половинке на ночь глядя.
Понятно, что человеческое либидо не должно заявлять о себе громогласно каждую минуту. Нужно просто поддерживать нормальный уровень гормонов и некоторые продукты помогут с этим справиться. Если регулярно использовать то, что может дать природа, молодость продлится, даря радость близкого общения. Это как план. На будущее.
А пока скажите, что собираетесь делать в Валентинов день? Может, устроить романтический вечер? В день всех влюбленных - само оно! Выкроим время для себя и своего любимого. Детей – бабушке. В кои-то веки, ведь можно?!
Вот и давайте составим меню. Что приходит на ум? Что поставить на стол кроме орешков с медом в качестве афродизиаков?
У меня есть для такого случая настоящее приворотное меню!
Я продумала его до мелочей.
Вам не придется даже думать о том, как оформить то или иное блюдо. Просто следовать пошаговым рецептам или смотреть слайд-шоу. Это как готовить с подругой! Вместе – веселее!
Узнайте подробности и получите пошаговые инструкции для приготовления вашего Приворотного ужина здесь: http://stilno.justclick.ru/romantika
А что вы обычно готовите для романтического вечера вдвоем?
Полное Меню Приворотного Ужина с пошаговыми инструкциями!
Вам понадобится на 4 порции: перец красный сладкий – 1 шт., фасоль золотистая (ростки) – 100г., огурец небольшой – 1 шт., кинза – несколько веточек, соус соевый – 1 ст. л., чеснок – 1 зубчик, масло растительное дезодорированное – 2 ст. л., кунжут (семена) – 1 ст. л., уксус рисовый – 1 ст. л., лук зеленый – 2 пера
Способ приготовления: Ростки опустить в кипящую воду на 30 секунд и сразу же ополоснуть холодной, откинуть на дуршлаг.
Огурец разрезать пополам и нарезать крупными кусочками. Перец очистить от семян и нарезать небольшими полосками. Зеленый лук нарезать наискосок. Листья кинзы измельчить. Сложить овощи в миску для салата.
Для заправки смешать растительное масло, рисовый уксус, соевый соус и измельченный чеснок.
Заправить салат и убрать на 30 минут в холодильник.
На сухой сковороде обжарить семена кунжута и посыпать ими салат перед подачей.
Примерная энергетическая ценность одной порции - 160 ккал.
Рецепт от www.gastronom.ru
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |