Вам случайно не юношеский максимализм мешает похудеть?

Вам случайно не юношеский максимализм мешает похудеть?

Подари Незабываемый Вечер Любимому и Получи его Сердце в Подарок!

Полное Меню Приворотного Ужина с пошаговыми инструкциями!

Только до 15 февраля!
 
 
 

Начну с комментария, который оставила к одному из недавних выпусков рассылки Екатерина: 

 

"У меня то же маленькие дети. Мне 46 лет.Вы знаете после рассылок Людмилы я многому научилась и похудение отошло на задний план. Я начала заботиться и думать о себе. Раньше я только думала, что будет кушать моя семья.У меня нет времени и я для себя не приготовила из тех рецептов Людмилы ни одну. Но у меня появилась культура кушать только за столом. И на счет фитнеса то же. Не обязательно ходить в дорогие клубы, если и времени нет. Я делаю зарядку как просыпаюсь не вставая с постели и перед телевизором ночью, когда смотрю кино,еще во время перерыва на работе. Всегда по 15 минут. Мне очень помог "похудательный коридор" и составление дневного рациона заранее. Это в сайте Людмилы".
 
Видите, реальные перемены начинаются с небольших изменений.
А многие как рассуждают (точнее, мечтают)? Вот, когда у меня появится сила воли, или звезды сойдутся, или карты сложатся, буду я просто молодец! 
Утром - зарядка и завтрак, вечером - кефирчик. Ничего сладкого, жирного и вредного... Красота!
Иногда вы даже решаете, что момент настал: пора действовать. И действуете... ровно до первого "спотыкача".
 
То есть, как только ваше поведение начинает выбиваться из вашей идеальной схемы, вы тут же хватаетесь за эту возможность все бросить и вернуться в свою зону комфорта - к тому, как вы жить уже привыкли. 
И снова ждете, когда звезды сойдутся.
 
Вот это и есть юношеский максимализм - или все, или ничего.

Пора, пора повзрослеть и  оставить эти замашки в далеком прошлом!!!

Маленькие перемены, но каждый день, маленькие шаги, но вперед, гораздо скорее приведут вас к цели, чем бесконечные попытки воспитать у себя силу воли и начать делать все и сразу правильно.

Вот прямо сейчас напишите, что СЕГОДНЯ вы сделали для вашей хороший формы и здоровья. 

А если вы, как Екатерина, хотите попробовать составлять и просчитывать рацион - вперед или назад, вы можете это легко и просто делать в вашем Персональном разделе.

Инструкция здесь: http://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=8407

 

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

 


Перейти к комментариям

Моццарелла с копченым лососем и сельдереем

Вам понадобится на 2 порции: масло оливковое, 200 г филе копченого лосося, сельдерей – 1 черешок, 200 г моццареллы "буффало", соль

Способ приготовления: Моццареллу нарезать ломтиками толщиной 5 мм. Филе лосося снять с кожи, разобрать на небольшие кусочки. Сельдерей нарезать с помощью ножа для чистки овощей тонкими лепестками, приправить солью и перцем. Выстроить на тарелке башню, чередуя моццареллу и лосось. Сверху выложить лепестки из сельдерея. Сбрызнуть оливковым маслом.

Примерная энергетическая ценность одной порции – 70 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Лук - овощ с медицинским применением

Как рацион питания влияет на сон

Завтрак - самая важная еда   

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты". 

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!