От этого есть противоядие!

От этого есть противоядие!

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

Вы помните, что завтра понедельник? Начало трудовой недели.

Надеюсь, вас это не огорчает. Вообще, по тому с каким чувством челове ждет понедельник. очень многое о его жизни можно сказать.

Это сродни тому, что счастливый человек с радостью идет на работу и с такой же радостью возвращается домой.

Правда?

Сегодня для ретро-выпуска я как раз "понедельничную" тему выбрала. 

В нем я рассказывала о своем способе "переживать" неприятности.

Если у вас тоже свой способ есть, поделитесь, пожалуйста! Всем нам пригодится в нашей полосатой жизни.

Ведь чем лучше мы справляемся с неприятностями, тем уже становятся черные полоски и шире - белые. И тем здоровее и стройнее мы будем. Это аксиома!

Будем перекрашивать полоски  здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. А блюдо в рассылке – из числа моих экспериментов. Салат из разряда «я его слепила из того, что было». Очень даже неплохо получилось. К тому же постно. Пробуйте здесь (кликай).


Перейти к комментариям

Салат «Экспериментальный»   

На 2 порции понадобится: 200 г китайской капусты, 100 г редиса (можно с ботвой), 1 огурец, 50 г черных оливок без косточек, соевый соус, растительное масло (не обязательно), зелень по вкусу. 

 

 Способ приготовления: капусту тонко нашинковать и помять с маленькой щепоткой соли, редис и огурец нарезать полукольцами, оливки – кольцами. Все перемешать и заправить соевым соусом, маслом и соком из-под оливок.

Примерная питательная ценность одной порции: 120 ккал. 

Приятного аппетита и до завтра!

Чем грозит избыточный вес. Профилактика ожирения

Названы самые опасные продукты для человека

«Горячая» десятка «зимних» продуктов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты". 

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!