Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как этот союз вас от лишнего холестерина избавит?

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Как этот союз вас от лишнего холестерина избавит?

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/A26JRpTCKVk

Краткое содержание видеосюжета здесь :

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Выбирать "невесту" для "короля"- картофеля нужно осторожно. Сливочное масло повышает калорийность картошки вдвое. При жарке на нем выделяются канцерогены. У жирной сметаны калорийность тоже не маленькая. Сало, не подвергавшееся тепловой обработке, может стать источником трихинеллеза. Кроме того, насыщенные жиры - причина сердечно-сосудистых заболеваний. А вот грибы с картошкой "поженить" можно.

Картофельно-грибные котлеты

Вам понадобится: 500 г картофеля 100 г размолотых в кофемолке сушеных грибов, 200 мл молока, 2 яйца и соль по вкусу.

Приготовление: Смешать все в блендере, слепить котлеты и приготовить их в мультиварке.

Приятного аппетита и до завтра!

Перейти к комментариям

Можно ли похудеть силой мысли

Финики: полезные свойства для здоровья и похудения

5 симптомов анорексии: проверьте себя

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению