Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чем заменить похудательный "чай-дристун"? (сорри)

Снятие Венца Непохудения

программа сознательного перепрограммирования мозга на Стройность.

Привет!

Вы когда-нибудь экспериментировали с похудательными чаями?

Лично мне такое даже в голову никогда не приходило. Голодом себя морить, морила, а вот "потусторонние" средства для похудения никогда не использовала.

Однако, кое-какие наблюдения по этому поводу у меня были.

Как раз о них вы можете почитать в ретро-выпуске (в архиве рассылки)

Право, не перестаю удивляться упертости некоторых мечтающих похудеть. Упертости, достойной лучшего применения.

Надеюсь, вы не похожи на героинь моего письма?

Проверьте это здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Перейти к комментариям

Томатный суп с зеленой фасолью и кабачком

На 4 порции понадобится: 1 литр нежирного куриного бульона, половина кабачка, 200 г стручковой фасоли, 1 морковка, половина луковицы, 2 помидора или 2 ложки томатной пасты, 1 болгарский перец, соль, перец.

Способ приготовления: кабачок очистить и нарезать кубиками, фасоль вымыть, отрезать хвостики и нарезать на кусочки по 2-3 см. Добавить овощи в кипящий бульон.
И лука, морковки, сладкого перца и помидоров (или томатной пасты) приготовить зажарку и добавить ее в суп, когда фасоль будет почти готова. Посолить, поперчить и кипятить суп еще 5-7 минут.
Подавать со сметаной и свежей зеленью.

Примерная питательная ценность 1 порции – 130 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Молоко и шоколад делают из людей гениев

Что съесть, чтобы не поправиться? Советы диетологов

12 самых полезных смесей соков

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению