Живи вкусно, живи легко - Худеть или не худеть, если нет силы воли?!

Худеть или не худеть, если нет силы воли?!

Худеть или не худеть, если нет силы воли?!

 

Привет!

Сегодня воскресенье, повод расслабиться и занять себя, а вернее свою голову,  весьма полезными размышлениями.

Не отступая от нашей традиции, воскресных ретро-выпусков, перечитать предлагаю важную штуку… Ваши отчеты к разминке перед похудательным тренингом «Ветер перемен» меня прямо-таки обязуют тему силы воли поднимать снова и снова!

Интересно, вы тоже не худеете по причине отсутствия этой зловещей силы? Стоит ли так поступать и возможно ли вообще добиться результата, если вы весь или вся такие безвольные разбираться будем здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. Тем временем, я бы на вашем месте не медлила и записывалась на бесплатную разминку, чтобы не вздыхать грустно у зеркала, понимая, что на пляж в таком виде никак не отправиться.  Станьте королевой этого сезона, и пусть подруги обрывают ваш телефон, спрашивая про чудодейственный метод похудения. :)


Ваше имя:
Ваш E-Mail:


Перейти к комментариям

Итальянские голубцы с картофелем

На 10 порций вам понадобится: 500 г картофеля, 70 г сливочного масла, 100 г пармезана, 70 г сыровяленой ветчины, 70 г молока, 2 яйца, 20 капустных листьев, пучок петрушки, мускатный орех, перец, соль.  

Видео-тренинг Как найти миллионера и выйти за него Замуж

Приготовление: Картофель отварить в мундире. Листья капусты с удаленными центральными черешками опустить в кипящую подсоленную воду, варить 8–10 минут, разложить на полотенце и дать остыть.  

Отваренный картофель очистить и размять. Влить в полученное пюре кипящее молоко, добавить 50 г сливочного масла, 50 г натертого сыра, нарезанную тонкими полосками ветчину, 1 целое яйцо и 1 желток, измельченную зелень петрушки, щепотку мускатного ореха и черного молотого перца. Посолить по вкусу.  

Слепить небольшие котлеты, обернуть их капустными листьями. Выложить голубцы в смазанную маслом форму, смазать оставшимся сливочным маслом, посыпать сыром.  
Запекать голубцы в разогретой духовке 20 минут при 200 градусов.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.


Диетологи: кофе снижает аппетит не хуже лекарств

Клюква поможет при панкреатите

Физические тренировки помогают преобразовать белый жир в бурый

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!