Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Овощной сюрприз на Старый Новый год от Кристен Белл!

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Рецепт салата, которым вам предстоит сразить своих гостей и домашних, - от голливудской актрисы, Кристен Белл. Вы могли видеть ее в фильмах Застрял в любви,
Бурлеск, Все любят китов.

Кристен - не поклонница диет. Она считает, что нет ничего страшного в том, чтобы позволить себе что-нибудь вкусное, но не слишком полезное.

Главное – после устроить себе прогулку на свежем воздухе или чуть дольше позаниматься в спортзале. И не забывать о разгрузочных днях, для которых Кристен Белл готовит что-нибудь легкое. Например, вот этот овощной салат.

Попробуйте на Старый Новый год его и вы!

Овощной салат «Всякая всячина»

Вам понадобится: 5 небольших редисок, 5 небольших соцветий брокколи, 1 тертая морковь, 1 стебель сельдерея, свежий шпинат, любой листовой салат по вкусу, горсть ягод черники, 1 манго, 6 дробленых ядер грецкого ореха, 6 дробленых ядер миндаля, 1 ст. ложка очищенных семян подсолнечника, соль, черный молотый перец по вкусу, оливковое масло

Приготовление: Тонко нарезать овощи и манго, добавить дробленые орехи, семечки, ягоды черники и специи. Перемешать, заправив оливковым маслом.

Выстлать большую миску средней глубины листьями зеленого салата, выложить в него заправленную маслом массу.

Приятного аппетита!

Получить сборник рецептов и подарки прямо сейчас

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Ученые обнаружили клетки, которые преобразуют «плохой» жир в «хороший»

Диетологи рассказали о секретах похудения

Базилик убережёт от старения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению