Жирный фрукт? Он еще и вкусен до безобразия!

Жирный фрукт? Он еще и вкусен до безобразия!

Привет!

Как у вас настроение? Предпраздничное? Надеюсь, что именно такое.

У нас с участниками  Буксира, нашего закрытого мотивирующего клуба, похудательная экспресс-неделя идет полным ходом. 

Есть уже первые отвесы. И главное - многие поймали похудательное настроение!

У меня сегодня День Рождения! Надела платье, которое долго лежало в шкафу по причине свисания боков! Так мамуля меня сегодня девочкой назвала, а я уже бабушка. Внуку 7 месяцев. В общем все сегодня Супер. Главное, вечером не переборщить с домашним застольем.

annya m 04.03.2015За окном солнце! На сладости не тянет потому что вкусняшки в шкафу и не под запретом! Горда за себя! Людмила, за пендели спасибо!!!!!) всем весеннего настроения!!!!

Анна А 04.03.2015. Самое приятное, что нет ощущения "надо еще потерпеть", и так все вкусно и не голодно.

Кстати, схемы меню, которые получают эту неделю участники Буксира - они по той же схеме составлены, про которую я рассказывала (и наглядно все показывала) в специальном видео-уроке "Ежеденевный план питания".

Если вы еще не смотрели запись этого урока, получить к ней доступ вместе с картой-схемой похудательного питания можно прямо сейчас здесь: http://stilno.justclick.ru/planpitan

Светлана спрашивала меня еще про авокадо - сколько можно его есть?

Вот что я ответила ей на блоге Буксира: "Авокадо - фрукт калорийный, поскольку там есть жиры. Но примерно четверть авокадо в день добавлять в салаты или использовать в качестве намазки вместо масла - отлично. Еще этот фрукт в роллах прекраен".

Больше про авокадо можно узнать из архивного выпуска рассылки  здесь (кликай!)

Там вы найдете и ссылку на рецепт моего любимого полдничного бутерброда как раз с намазкой из авокадо.  Обожаю!

Мне одного фрукта хватает на неделю :) Главное - смазать обрезанный край лимонным соком и не выбрасывать косточку, пока полностью не "уничтожите" разрезанное авокадо. Так оно сможет пролежать несколько дней в холодильнике.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Ваше ежедневный план похудательного питания здесь: http://stilno.justclick.ru/planpitan

 

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств

Витамины зимой: полезные продукты

Медики определили новую опасность острой пищи

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".