Боитесь лишних трат? Съешьте курицу. Поможет! :)

Боитесь лишних трат? Съешьте курицу. Поможет! :)

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

 



 

Самые прозорливые из вас, наверное, уже догадались, что я неспроста решила сегодня накормить вас курицей :)

Дело в том, что прямо сейчас один из автором нашего сайта, Марина Шевченко, заканчивает оформление нового сборника рецептов "Куровасия: избранные блюда из птицы".

Само собой, в книгу вошли только избранные рецепты - проверенные, действительно вкусные  и необычные.  Книга будет готова уже на следующей неделе. И если вы частенько задумываетесь над вопросом, чтобы такое новенькое приготовить из курочки, заполучите ее непременно!

Между прочим, курочка, как и индейка, даже поможет вам экономить. Потому что...

 Ученые, проводившие исследования в University of Utah, рекомендуют за 2–3 часа до похода в магазин съесть бутерброд с индейкой. «Мы выяснили, что сочетание продуктов, богатых триптофаном и углеводами, повышает уровень серотонина — гормона, который и сделает вас менее склонными совершать импульсивные покупки», — рассказывает Химаншна Мишра, автор исследования. Замена индейки: горсть грецких орехов и изюма, салат с курицей и с цельнозерновыми крекерами.

Вот так-то! Испытайте при случае :)

И если вы еще не пробовали, обязательно приготовьте "Бедрышки по-сицилийски" вместе со мной здесь: http://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=51534

А мой самый обычный рецепт про изготовления блюда из куриного мяса "по быстрому" очень просто - куриное мясо (любое) нарезается полосками, обжаривается слегка в небольшом количестве масла, потом тушится с добавление воды минут 10. Зачем соль, карри. перец можно + сметана. И если нужно - немного воды.  И еще минут 5-10 тушим. Грудка, само собой, готовится быстрее чем другие части.

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

 

И еще пять куриных рецептов от журнала Shape

Курица в лимонно-чесночном соусе Смешайте 2 измельченных зубчика чеснока, 1/4 стакана лимонного сока и 1 чайную ложку лимонной цедры. Натрите этой смесью куски курицы без кожи и запекайте в духовке при 200 градусах в течение 35 минут.

Путтанеска из курицы Потушите 500 г нарезанной куриной грудки с 1 стаканом нарезанных помидоров, 1/4 стакана нарезанных маслин, 1 столовой ложкой каперсов и 2 измельченными анчоусами. 

Супержаркое В 2 столовых ложках кунжутного масла (или любого другого растительного масла) потушите 2 нарезанные моркови, 1 нарезанный зеленый сладкий перец и 1 стакан нарезанных грибов. Добавьте 500 г нарезанного кусочками куриного мяса и потушите еще 5 минут. Добавьте 1/2 стакана нежирного куриного бульона, доведите до кипения и подавайте. 

Курица в медово-горчичном соусе Смешайте 1/3 стакана меда, 1 столовую ложку горчицы и 1/2 чайной ложки молотого имбиря. Натрите этой смесью куски курицы без кожи и запекайте в духовке при 200о С в течение 35 минут. 

Курица в кисло-сладком соусе Обжарьте кусочки куриного филе в 2 чайных ложках оливкового масла до коричневого цвета. Добавьте 1/2 стакана абрикосового джема, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 измельченный зубчик чеснока и 11/2 чайной ложки молотого имбиря. Потушите 5 минут.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепты? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас


 

 






!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям
 

Для защиты здоровья можно стать полувегетарианцем

Назван идеальный продукт для омоложения организма

Любителям тушенки грозят проблемы с сердцем

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!