Памятка перед походом в гости: техника безопасности для стройных и красивых! :)

Памятка перед походом в гости: техника безопасности для стройных и красивых! :)

Привет!

Вот как вы думаете, нужно ли держать себя в ежовых рукавицах, если мечтаешь похудеть?

Лишнего себе никогда не позволять, на тренировках каждый день гонять до седьмого пота и в гости не ходить, чтобы лишних соблазнов не испытывать?

Лично меня от такой перспективы в дрожь бросает. Вот поэтому и участников моих тренингов, и, само собой, Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба, я склоняю к тому, чтобы прощать себе глупости, которые мы порой делаем, но и не пускать при этом дело на самотек!

И это дает свои плоды! Как это прекрасно видно из этого комментария на одном из летних Буксиров:

Регистрация на первый в этом году осенний - сентябрьский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А теперь я напомню вам основные правила безопасности, которые стоит соблюдать перед походом в гости или перед приемом гостей. Все же лучше избежать зигзага, чем потом ликвидировать его последствия  

   Перед походом в гости немного подкрепитесь. Можно просто выпить стакан молока.

 Когда окажитесь уже за столом, ешьте, не торопясь, Дегустируйте, а не поглощайте!

  Старайтесь не накладывать себе в тарелку блюда, которые с легкостью можете приготовить в любой день. Например, картофельное пюре.  И хлеб уж точно будет лишним.

  Пейте меньше спиртного (разжигает аппетит) и больше - воды (занимает место в желудке и не позволяет съесть лишнего). 

Чаще выходите из-за стола - потанцевать или просто подышать свежим воздухом. 
  Как только почувствовали насыщение, остановитесь. Переходите на фрукты или остаток вечера пейте только воду. 
 
  Если вы уйдете  из гостей без чувства тяжести в желудке и в прекрасном настроении, значит, у вас все получилось! 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»        100-процентно безопасно для  твоего ребенка!      Аудио-тренинг по похудению для кормящих мам

 

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Здоровье со вкусом: целебные свойства корицы

Четыре упражнения для красивых рук

Свежие овощи и фрукты опасно есть по вечерам

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".