Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

5 способов весело и похудательно провести эти выходные!

Привет!

Помните про неизвестную болезнь, которая ставит крест на мечте похудеть? "аХудетьяБудуЗавтра" она называется.

И в выходные особенно велик шанс ее "подхватить"! Так что, считайте это мое письмо прививкой!

Вместо того, чтобы опустошать кондитерский отдел в ближайшем магазине, а в понедельник лить горючие слезы по своему слабоволию, давайте проведем эти входные весело и похудательно!

Итак, вот вам для примера 5 способов.

Зарегистрируйтесь здесь на Буксир и сразу получите все подарки и схемы-меню для вашей похудательной экспресс-недели. Первый ваш день - сегодня! Голодать не придется, а начинать что-то новое и хорошее - всегда весело!

Вместо конфет и печенья накупите минимум по 5 видов разных фруктов, ягод и сыров (пусть по 100-200 г - но разные) И сделайте эти покупки на рынке, а не в супермаркете. Намотаете по торговым рядам пару тысяч шагов и к вечернему чаепитию у вас будет отличная сырная тарелка с фруктами и ягодами. Можно еще пару орешков добавить..

Вытащите своих домашних в парк погулять. Именно гулять, а не на лавочке сидеть :) Если с собой ролики и велосипеды захватите, будет вообще здорово!

В планах поход в кафе или ресторан? Играйте роль ресторанного критика! Пробуйте, но не лопайте! Остаток порции заберите домой - на завтрак. Сэкономите и деньги и калории!

Встречаетесь с друзьями или родными? Их тоже соблазните прогулкой или веселыми играми в которые можно играть в компании (те же фанты). Тяжесть в животе в качестве "довеска" к общению никому не нужна.

+ освежите в памяти 7 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ

Вы прямо сейчас найдете их здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Буксировцы прекрасно знают, что такое веселые похудательные выходные Да и любые другие дни! Вот, севежий комментарий с нашего закрытого блога от Натальи, молодой бабушки (юные, берите пример!!!):

Наталья Г.

26.09.2015 07:35:08

Доброе утро! Вчера устала, не до писем было. Утро как обычно. В 11.00 поехали по грибы, набрали на жареху, а набегались по лесу много (фитнес же!), дома были пол третьего. Вечером баня, гости, ужин (соблюдала все, ко мне не пристают никто, муж тоже соблюдал). Весь день пила чай мятой и лимоном (теплый и холодный), кружек 5 выпила. После леса контрастный душ и в бане холодной водой облилась. Сегодня взвесилась, настроение прекрасное, Людмила спасибо огромное, без Вас не справилась бы. С 1 апреля худею вместе с вами, была 80,3, а сейчас 73,1 (7 кг 200 г минус)

Для Натальи такой темп похудения - отличный! Для того, чтобы кожа успевала сокращаться - самое оно.

Если вы молоды (до 35-40, то вам избавляться от лишнего можно куда быстрее - 3-4 кг в месяц.

Цепляйтесь на похудательный Буксир и приступайте!