Живи вкусно, живи легко - Знатная курочка к окончанию праздничных дней от Аниты Цой.

Знатная курочка к окончанию праздничных дней от Аниты Цой.

Знатная курочка к окончанию праздничных дней от Аниты Цой.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

 

Лишней болтовней утомлять вас не буду, перейдем сразу к делу.

Вы знаете, наверное, что певица Анита Цой на протяжении всей жизни борется с лишним весом.

В молодости она почти смирилась со своей проблемой.

После того, как Анита перепробовала все возможные пути решения, она стала просто вести правильный образ жизни, следить за своим питанием, заниматься спортом. Вот такой и была ее «звездная» диета.

Прямо как у нас с вами :) 

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Цыпленок с картофелем, лимоном и оливками от Аниты Цой

Вам потребуется:

курица – 1 шт.,  картофель – 1 кг., лимоны – 2 шт., масло оливковое – 100 мл., сухое белое вино – 100 мл., чеснок – половина головки, сливочное масло – 50 г., оливки без косточек – 0,5 банки, тимьян, орегано, кинза, соль, черный перец 

рецепт приготовления:

Курицу разрежьте на небольшие куски и поперчите. 

Лимоны нарежьте полукольцами и посолите. 

Смешайте оливковое масло, белое вино, чеснок, эстрагон и тимьян и замаринуйте в этой смеси курицу. 

Куски слегка обжарьте и доведите до готовности на гриле (можно и сразу на гриле готовить). 

мелкий картофель помойте, отварите в мундире почти до готовности, слегка придавите ножом и обжарьте на смеси оливкового и сливочного масел, добавьте оливки и нарезанные лимоны, слегка потушите. Выложите курицу к картофелю и посыпьте нарезанной кинзой.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям


Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья

Диетологи советуют правильные продукты для зимы

6 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".



Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!