Суп из копеечного оранжевого овоща от Ефима Шифрина.

Суп из копеечного оранжевого овоща от Ефима Шифрина.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

 

Не скажу, что я большая поклонница Шифрина, но он для меня человек почти родной. Потому что он родился в городе Сусуман Магаданской области, а я там в первый класс пошла. 

Расскажу одну из шуток Ефима: «Берется квашеная капуста. Укладывается на тарелочку. Поливается постным маслицем. Наливается водочка. Водочка выпивается, капусточка съедается. Лицо блаженно улыбается и свежеет».

Ничего не напоминает? Мне, кажется, что большинство из нас вот так начинают новую стройную жизнь. Пусть не с водкой, но с вечными «отмазками». Любимая отговорка – «точно начну худеть завтра».

Предлагаю действительно облегчить семейное меню выходного дня!

Суп-пюре из тыквы с грибами и отрубями от Ефима Шифрина

Вам потребуется: тыква, цветная капуста, морковь, картофель, грибы вешенки, сушеные белые грибы, отруби, чеснок, соль

Способ приготовления: Тыкву, цветную капусту, морковь и картофель нарежьте кубиком, опустите в кипящую воду (вода должна только покрывать овощи) и варите до мягкости.

В конце посолите. Измельчите блендером до однородного состояния.

Белые грибы заранее замочите.

Нарежьте грибы и обжарьте на растительном масле с добавлением отрубей и мелко порубленного чеснока до готовности.

Посолите по вкусу.

При подаче разложите грибы по тарелкам с супом.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Почему нам просто необходим белый хлеб?

Люди с ожирением подвергают себя серьезной опасности

Почему орехи необходимы во время беременности

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!