Острое мясо по-грузински - спасет от холода и разгонит обмен веществ!

Острое мясо по-грузински - спасет от холода и разгонит обмен веществ!

Привет!

Вам то, что сейчас с погодой происходит не напоминает игру в салки? То зима за весной бегает, то наоборот... 

Даже в нашем вполне южном Ростове несколько дней подмораживало. Да и «марток, одевай платок» никто не отменял. Так что, как бы мы ни ждали весны, а холода еще дадут о себе знать. И вместе с ними повышенный аппетит, как ни прискорбно ((

Противостоять этому можно, зная все о своем организме. Нужно обмануть мозг, чтобы в холода не наесть лишку, не отложить чего лишнего перед весной. Согласитесь, не самое время толстеть сейчас, перед наступлением тепла! Ваш плащик еще может вместить вас после зимы?!

Мозг привык за зиму вырабатывать гормон дофамин от обилия праздничной калорийной еды. Поставим этому делу заслон.

• меняем диаметр тарелки на меньший,

• выпиваем стакан воды перед едой,

• ограничиваем застольное общение с полными, привыкшими поглощать много еды, людьми.

Банально? Зато работает! 

Теперь (барабанная дробь) - главный секрет непотолстения в холодное время года! Готовы? Читайте внимательно!

Человеческий организм нуждается в аминокислоте метионин. Мы ее не вырабатываем. Она поступает только с едой! А нужна эта аминокислота для того чтобы нормализовать жировой обмен. Я уже не говорю о том, что метионин выводит токсины из печени и почек, помогает иммунитету и нервной системе, а еще повышает общий тонус! И содержится это чудо в курином мясе, говядине, яйцах, макаронах, гречке, овсянке, твороге и бананах.

Зная это (и не только!!!) Ирина Черненко автор книг по стройной кулинарии, и составила свое знаменитое 

Это меню позволит вам эффективно похудеть перед весной - вместо того чтобы продолжать накапливать зимний жирок. Заманчивая перспектива?!

Думаю, если вы посмотрите на фото того, что получилось у Ирины готовить, следуя законам зимнего НЕПОТОЛСТЕНИЯ, вас это не только порадует, заразит желанием все это приготовить, чтоб попробовать, но еще и по-доброму улыбнёт.

Впереди Валентинов День, 23-е февраля и 8-е марта?! Действуйте! 

Специальное зимнее меню успеет вам помочь выглядеть и быть на самом деле стройнее на 3-5 кг к этим праздникам! Все расписано на каждый день и буквально по часам. Ничего лишнего. И ничего сложно-замороченного!!! Все продумано до мелочей. На это точно не придётся тратить время.

времени много тратить не нужно,

 голову ломать не придется,

и голодно не будет!

Получите

Прямо сейчас

Обретите лёгкий способ непотолстения в холода.

Пригодится на многие лета!!!

И еще отличный зимний рецептик - острый, белковый - как раз то, что нужно! У Ирины Черненко есть и грузинские корни, так что блюдо, можно сказать, из первых рук 

Чашушули

На 3 порции: 300 г говядины, 1 небольшая банка нарезанных кубиками консервированных томатов без кожуры в собственном соку, 1 средняя луковица, 1 небольшой красный болгарский перец, хмели-сунели, 2 зубчика чеснока, соль, перец и свежая кинза по вкусу.

Мясо ополосните и нарежьте кубиками 2 на 2 см. Посолите, поперчите и перемешайте с нарезанным луком. Накройте и оставьте на 30 минут. Затем поджарьте буквально на столовой ложке растительного масла минут пять. Добавьте томаты, накройте крышкой и тушите на минимальном огне 40 минут. После добавьте измельченный чеснок, нарезанный кубиками перец и протушите еще 15 минут. В готовое блюдо добавьте измельченную кинзу и дайте немного настояться, прикрыв крышкой.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария" Кликай и молодей!

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Как часто нужно употреблять жирные сорта рыбы

Почему в Великобритании соленый хлеб

Определен самый доступный способ победить полноту

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".