Сама мысль об этом сжигает ваш лишний вес активнее и быстрее!

Сама мысль об этом сжигает ваш лишний вес активнее и быстрее!

Итак, мы договорились с вами с сегодняшнего дня отправиться в гастрономическое стройное путешествие по кухням народов СССР. 

Как в любом путешествии, нам с вами понадобится гид. 

И он у нас с вами будет!

Это Ирина Черненко, моя близкая подруга и автор множества книг по стройной кулинарии. 

В самой Ирине намешано много чего -  русская, украинская, грузинская кровь... так что ей и карты в руки :)

Передаю слово нашему гиду. Поехали!

Предлагаю вам уже сейчас дать волю своим мечтам об отпуске и путешествиях и представить, какие у вас будут совершенные формы во время отпуска.

Верите? Есть даже исследования, которые подтверждают: образ, который рисует наше воображение, ускоряет обмен веществ и заставляет калории сжигаться более интенсивно.

Конечно, если при этом продолжать закидывать в себя котлетки с жареной картохой, все лишние кг останутся на своем месте. 

Как пишет одна из активных участниц проекта «Живи вкусно, живи легко», сначала «изменения происходят в голове, а потом их видно на теле». И не только я с ней согласна, но и ученые.

Возможно, вы со мной не согласитесь, но я так точно в этом уверен а: желая быть стройной, мы должны постоянно обрастать новыми рецептами, делающими нашу жизнь вкусной во всех отношениях.

Ведь от того, что мы едим, напрямую зависит то, как мы выглядим. Калорийность, полезность и даже удовольствие от еды отражается на нашей внешности очень быстро. 
 

 О стройной еде надо думать с удовольствием!

И первое место, где мы с вами отведаем это стройное удовольствие - Грузия! 

Знаете,  как грузины чистят гранат? Это же всего несколько движений!

Срезается верхушка; сверху донизу делаются надрезы (будто мы хотим подать его, как цветочек, распустив на дольки), кладем в глубокую пиалу срезанной верхушкой вниз и постукиваем ложкой по оставшейся не до конца прорезанной нижней части. И о чудо! Зёрна высыпаются сами! 

А гранатовый сок пригодится нам для приготовления печени по-грузински.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Печень с гранатовой заправкой

300 г говяжьей или куриной печени, 1 ст.л. сливочного масла, 150 мл гранатового сока (продается и в бутылочках небольшого объема), 3-4 веточки кинзы, соль, небольшой кусочек острого стручкового перца (зеленого или красного).

Если вы готовите из говяжьей печени, то после того, как вы ее ополоснете водой, удалите протоки и произвольно нарежьте ломтиками. Тут, главное, не мельчить. 
В сковороде разогрейте масло, положите печень, подсолите и тушите на небольшом огне под крышкой до готовности. Затем влейте гранатовый сок, добавьте мелко нарезанный перец. Перемешайте, прогрейте все пару минут на маленьком огне и выключите плиту. Переложите в глубокое блюдо, посыпьте нарубленной кинзой.

Приятного аппетита и до завтра!

от лишних калорий и кг

Книга избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Еда, которая может спасти вам жизнь

Что делать, если вы переели на ночь

Ученые выявили ряд факторов, ускоряющих старение

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".