2 весенних салата стройности и красоты. Включите их в меню немедленно!

2 весенних салата стройности и красоты. Включите их в меню немедленно!

Благословенные времена для стройнеющих начинаются - обилие свежих овощей, фруктов и ягод с поздней весны до поздней осени не оставляет вам аргументов для отговорок.

Стройнеть сейчас - самое время! И именно поэтому я сегодня я подкину вам пару своих недавних находок - два рецепта вкусных салатиков :) Найдете их в этом письме.

И даже если эти рецепты вам не понравятся, приготовьте салат по-своему. И уже сегодня! Чтобы, например, меньше съесть куличей и больше - овощей.

Если бы я составляла список того, что больше всего делает нас толще, то в первую тройку включила обязательно болезнь

"аХудетьяБудуЗавтра"

Именно так называется эта зараза и заражены ей 99 процентов из тех, кто мечтает похудеть.

Лекарство от этой болезни здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Как действует эта болезнь? Очень просто.

Каждый вечер начинается с мечты: "Завтра я начну худеть обязательно, так больше жить нельзя, пора брать себя в руки".

"А пока я не начала, доем-ка я упаковку мороженного , пожалуй, пожарю на ужин картошечку - когда еще смогу ее поесть!"

И так - день за днем, килограмм за килограммом.

Как болезнь излечить или перевести ее в стадию ремиссии?

Начинать стройнеть надо не завтра и не с понедельника, а ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС (просто отложив с тарелки явно лишнее и вместо двух конфеток к чаю взяв половинку одной). А еще  -  вечером добавку и праздник живота после ужина замените прогулкой.

 + вам на помощь придет (коли вы пожелаете помощи) еще и Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий клуб

Успейте зацепиться здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Напомню: в инструкции, которую вы получите сразу после регистрации (хоть прямо сейчас) вы найдете ссылку на очень полезный документ

Специальный список (всего одна, и очень важная страничка) - 6 приемов для первого быстрого минуса на весах 

Единственное условие для получения этого дополнительного подарка - оставить заявку на регистрацию (выписать счет) нужно прямо сейчас Оплатить счет можно и позднее. Подарок вы за собой уже "застолбите" .

Начните применять эти простые приемы уже сегодня - и к лету вы избавитесь от 2-5 килограммов (в зависимости от вашего нынешнего веса).

Будем действовать вместе!

Итак, два отличных рецепта салатов как раз для этого времени года от  Shape:

Салат с брынзой и авокадо

На 4 порции

• 150 г брынзы
• 1 авокадо
• 150 г помидоров черри
• 1 пучок зеленого салата
• 1/3 банки маслин без косточек

Для заправки:

• 2 ст.л. оливкового масла
• сок 1/2 лимона 
• соль и перец по вкусу

1. Тщательно промойте авокадо, помидоры, салат и лимон холодной водой.
2. Просушите все ингредиенты и переходите к приготовлению заправки: смешайте сок половины лимона с оливковым маслом (в идеале отказаться от соли и перца).
3. Порвите листья салата, добавьте к ним авокадо, порезанное на небольшие кубики. Затем положите брынзу и порезанные на 2 части помидоры черри, а потом – маслины.
4. Сбрызните салат заправкой. 

Салат с грейпфрутом и куриной грудкой

На 4 порции

• 1 красный грейпфрут
• 2 куриные грудки
• 1 пучок зеленого салата

Для заправки:

• 2 ст.л. оливкового масла
• 2 ст.л. соевого соуса
• 1 ч.л. жидкого меда

1. Сварите куриную грудку в слегка подсоленной воде, порежьте на небольшие кубики.
2. Промойте листья салата холодной водой и порвите их на небольшие части.
3. Разделайте грейпфрут – отчистите его, снимите кожицу, удалите косточки и порежьте на небольшие дольки.
4. Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус и жидкий мед. Сбрызните ею салат.

Приятного аппетита!

P.S. Закрытый мотивирующий похудательный клуб Буксир Людмилы Симиненко именно для вас, если

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Получите прямо сейчас

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Какие продукты защитят пожилых людей от переломов бедра

10 продуктов для молодости мозга

Чем полезны белое мясо и рыба

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".