Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Секретная добавка (хватит несколько капель) для вашего меню стройности!

Привет!

Как все-таки хорошо, что есть всякого рода хитрости, которые помогают вполне себе комфортно жить с дефицитом калорий!

Мы ведь с вами прекрасно понимаем, что похудеть без этого самого дефицита - никак невозможно.

В то же время объективно дефицит калорий - это недоедание. Как же при этом недоедании и жить, и работать и любить?

Ну, во-первых дефицит должен быть все-таки небольшой.

Во-вторых, на то и создавали вы свои запасы, чтобы теперь ими пользоваться Не хватает еды - палится жир.

В-третьих, всякие разные хитрости (начиная с банального стакана воды перед едой) тоже как раз помогают непросто с комфортом - с удовольствием переносить чувство "легкой недоетости".

И вот, если вы не знали, одна из таких хитростей - оливковое масло. Оно калорийное, конечно. Зато всего несколько капель (если их добавить, например, в йогурт для заправки салата или просто сбрызунть им сендвич или запеченную рыбку) помогут вам больше ощущать сытость. Плюс - витамины, антиоксиданты - все это тоже работает на наш обмен веществ.

Конечно, другие растительные масла тоже полезны. Но вот этим свойством - удерживать на долгое время "сытый" уровень сахара в крови (именно это и обеспечивает во многом отсутствие голода) в большей мере обладает именно оливковое масло.

А еще поддержанию нужного уровня сахара в крови и комфортному похудению очень помогает следование той самой похудательной схеме питания, с которой начался июнь на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

Я эту схему, можно сказать, выстрадала. Столько шишек набила, прежде чем к ней пришла. И ведь свобода выбора продуктов и блюд для следования этой схеме - практически безгранична! И работает она для любого возраста и веса. Главное - остается подобавлять только свой размер порции - он не может быть для всех одинаков.

Александра Л

Людмила, огромное вам спасибо !
Я в восторге! Если честно,я не совсем верила, что даже при неполном выполнении рекомендаций у меня за месяц уже - 4кг. Ваша методика - это просто ЧУДО !!!

Чудо не чудо, а то, что работает - это факт! Без голода, без насилия над собой и даже с удовольствием.

Если б мне самой лет 20 назад кто-то сказал что худеть можно с удовольствием, никогда бы не поверила.

--------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь прямо сейчас за ваш похудательный июньский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

----------------------------------------------------------------------------

Буксир вам в помощь :) Ведь одно дело - знать что делать, чтобы быть стройной. И совсем другое - делать.

День за днем, шаг за шагом двигаться к своей мечте. Есть уникальные сильные люди, которые всего добиваются в одиночку.

А есть те, кто лучше справляется в команде, когда рядом есть плечо друга и подсказка (а иногда и пендель) коуча-тренера.

Каков ваш вариант?...

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир и получите поддержку и помощь команды и тренера здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы худеть, надо есть!

Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог.

А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите.

Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов.

По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой!

Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная группа поддержки.

Отзывы участников нашего закрытого мотивирующего клуба вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

от лишних калорий и кг

Книга избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Занятия йогой спасают от приступов астмы

Врачи назвали главное условие спасения от лишнего веса

Вредны ли, на самом деле, яйца?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению