"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. |
Эта черная паэлья называется «Джамбалайя» и готовится из черного риса с морепродуктами, куриными бедрышками, миндалем, овощами и жгучим перцем.
"Джамбалайя – это разновидность паэльи, блюдо на основе риса. По одной из версий, название этого блюда образовано от французского слова «ветчина». Версия основана на том, что ветчина или колбаса – обязательный ингредиент классического варианта этого блюда."
Черная паэлья от Алексея Глызина
Вам потребуется: 3 шт. куриных ножек, 300 г дикого черного риса, 6 шт. тигровых креветок, 150 г колбасы «Чоризо», 1 перчик «Чили». 1/2 шт. красного репчатого лука, 3 шт. бакинских помидоров, по 1/2 шт. красного и желтого болгарского перца, 2 зубчика чеснока, 10 г лепесток миндаля, 40 мл оливкового масла, соль, перец по вкусу
рецепт приготовления:
Репчатый лук, чеснок и перец «Чили» нарезать произвольно и обжарить на оливковом масле.
Добавить кусочки куриной голени без костей. Перемешать и обжаривать несколько минут.
Колбасу нарезать тонко кружочками и добавить к мясу. Посолить и поперчить.
Всыпать рис и прокалить.
Влить немного воды и варить, пока вода не выпарится.
Добавить нарезанный кубиком красный и желтый перец.
Креветки очистить, порезать пополам, посолить, поперчить и добавить в казан.
Помидоры нарезать дольками, посолить, поперчить и слегка обжарить с остальными ингредиентами.
Выложить паэлью на тарелку и посыпать лепестками миндаля.
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друз
Приятного аппетита и до завтра!
Куриные Стройные Фантазии
На каждый День и На Любой Праздник!
Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!
!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:
|
"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. |
Совет стоматологов: ешьте клубнику и шоколад и запивайте зеленым чаем |
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |