Живи вкусно, живи легко - 6 легких ужинов Мадонны - вот почему дива всегда в форме!

6 легких ужинов Мадонны - вот почему дива всегда в форме!

6 легких ужинов Мадонны - вот почему дива всегда в форме!

Привет!

Если вы не в курсе, знаменитая нестареющая певица Мадонна - ярый приверженец фитнеса и макробиотической диеты.

На мой вкус она уж слишком много времени и сил уделяет заботе о своем бренном теле - но с другой стороны, выглядеть идеально - это ее профессия.

Так почему бы нам чему-нибудь у Мадонны не поучиться?

Например, вот вам на вооружение 6 вариантов ужина, которые у Мадонны в ходу.

Кстати, все эти ужины отлично вписываются в похудательную схему питания на каждый день, с которой мы начинаем каждый месяц на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

Сейчас как раз идет регистрация на август.

Так что, если хотите стройнеть и оставаться в форме "по-голливудски", мы (я и другие участники нашего клуба) вам поможем!  

---------------------------------------------------------

Регистрация на августовский Буксир продолжается здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------------------------

Вернемся к 6 вариантам ужина от Мадонны, которые специально для нее разработал диетолог на время изматывающего мирового турне. Вот они:

 Ужин 1-й день. Филе трески, тушенное в молоке с петрушкой; 2–3 любых корнеплода; печеное яблоко.

2-й день. Жареная куриная грудка без кожи; 2–3 корнеплода, кусочек сыра; яблоко.

 3-й день. 2 ст. л. консервированного тунца с картофелем в мундире или с рисом; зимний салат.

Салат из яблока, изюма и шести орешков миндаля. 4-й день. Жареные кусочки курицы с овощами и орехами кешью. Печеное яблоко.

5-й день. Филе лосося, пожаренное в духовке с тремя любыми корнеплодами.

 6-й день. Овощное рагу из сладкого перца, моркови, брокколи, фасоли с кедровыми орешками и соевым соусом.

На 7-й день Мадонна выбирает любой вариант ужина из перечисленных, а с 8-го — начинает все заново. 

Как видите, ничего сверхъестественного и сложного. Вкусное и легкое похудение - оно именно такое и есть :)

Из комментариев на блоге июльского Буксира:

21.07.2016 09:16:05
Всем легкого дня!!! Пишу отчет за прошлые, не помню сколько дней... На работе квартальные отчеты - сверки-сводки!!! И еще предотпускная гонка - все доделать, всем ЦУ раздать. А завтра в 5 часов утра самолет - и море, и солнце на целых 15 дней!!!!! Муж вчера сказал "Ты какая-то маленькая стала" И платья для отдыха перемерила - висят на мне, а не в облипочку!!! И бодрее стала, и, кстати, колени мои хрустеть перестали. За 20 дней июня  -2,5 кг. Одновременно подтянулся живот и бока. До идеала, конечно, еще 10 кг лишних... Но буду стремиться, тем более, что процесс пошел легче.
 

Вы же помните эту простую арифметику?

Даже если стройнеть, не торопясь, по 2 кг в месяц, за год это 24 кг! А если в погоне за быстрым результатом тестировать одну за другой жесткие диеты, а потом "отъедаться", в лучшем месте - будете топтаться на одном месте.

Оно вам надо?

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

По максимальной мере лично я вас за 1 месяц - до 5 кг (в зависимости от того, сколько у вас лишнего)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 Если похудеть надежно -  так просто, почему это мало у кого получается?

Да, потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Этот дар природы оказался эффективнее антибиотиков

Популярный и доступный фрукт защищает человеческий организм от ранней смерти

Ученые подсказали простой способ снизить риск рака толстой кишки

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!