Живи вкусно, живи легко - Шоколадный, мраморный да еще и с майонезом? Вкусно и даже не слишком калорийно! (фото)

Шоколадный, мраморный да еще и с майонезом? Вкусно и даже не слишком калорийно! (фото)

Шоколадный, мраморный да еще и с майонезом? Вкусно и даже не слишком калорийно! (фото)

Привет!

Ура-ура-ура! Сегодня уже стартовал августовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. и все, кто уже на борту, приступили к выполнению моего первого похудательного задания. 

А в качестве подсказки - наша основная похудательная схема питание (она опубликована на нашем секретном блоге в субботу). Так что, если вы уже в нашей команде стройных и красивых - я уже жду от вас первые сообщения и вопрос, если они есть.

Зацепиться за Буксир не поздно и сейчас. У вас будет доступ ко всем постам, начиная с нашего знакомства.

Цепляйтесь за Буксир и стройнейте вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 

Теперь раскрою интригу в теме письма. Вы ведь знаете, что я не сторонник тотальных запретов в питании. 

Вот и на Буксире мы учимся стройнеть без таких запретов. Если хочется сладкого - едим. Главное - помнить меру и по возможности выбирать менее калорийные сладости.

Хочу сегодня поделиться с вами рецептом чудесного бисквита моего собственного изобретения.

Он очень вкусный, Готовится практически молниеносно (отличный вариант для чаепития с неожиданными гостями). И калорийность не зашкаливает.

Впрочем, обо всем по порядку.

Какие ингредиенты вам нужны и в каком количестве вы увидите вот из этой таблички (кстати, считала калорийность я на нашем сайте в разделе "Ваш кабинет":

Яйца я брала 3, и яблока тоже 3 небольших.

Делается это так: в чашу блендера разбивается три яйца, добавляется 100 г майонеза, пакетик ванильного сахара, 100 г обычного сахара и 3 нарезанных на дольки яблока (я даже кожуру оставила). Все перемалывается блендером. 

Теперь добавляется постепенно мука и пакетик разрыхлителя. Хорошенько взбивается?  чтобы получилось однородное тесто, как очень густая сметана.

В это время печка уже нагрелась до 180 г, я достаю форму, смазываю маслом и выливаю а неё большую часть теста. 

В оставшуюся часть добавляю ложечку какао-порошка, смешиваю и выливаю шоколадное тесто в форму "зигзагами", а потом еще и вилочкой или ложкой по поверхности бисквита "кренделя" выписываю.

Отправляю в печку минут на 20.

Готово!

Калорийность такого бисквита на 100 г - 240. Это даже меньше, чем калорийность белого хлеба! 

А поскольку он воздушный, 50-граммовая стройная порция - вполне осязаема  

Мои дети приговорили этот бисквит за полдня. Я еле урвала себе кусочек на полдник. 

А вы говорите стройность - это сплошь морковка да капуста...

При желании все можно вписать в свой похудательный рацион. И на Буксире мы этому тоже учимся.

Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Комментарий с блога Буксира на одном из потоков:
Ох, Марианна, я всю жизнь была жутко толстая, все известные науке способы перепробовала, кроме разве что, операций и всяких таблеток из интернета. Ничего никогда не помогало. Короче, из Москвы в 2002 г. уезжала с 85 кг, за год в НЗ на круассанах и булках прибавила еще 5 кг. После чего от булок отказалась и начала ходить пешком много. Снизился вес чуть-чуть. Потом вместо сахара стала употреблять сухофрукты. Но все равно в апреле 2015 весила 85 кг. С осени стала плавать много в бассейне, а есть старалась не обжираясь особо и, думаю, какой-то вес сбросила. Но настоящее похудение началось с 8 января, когда я стала читать Людмилину рассылку, вес сразу стал быстро уходить, но я в то время не взвешивалась. 23 января, когда начала "Ветер перемен", вес был 77 кг., а к 1 февраля, к началу моего первого буксира, весила уже 75 кг. С этим весом есть фотография. Сейчас у меня уже пятый Буксир и вес колеблется между 59 и 60-ю кг. Вот как-тоФ так. 
Удачи!

------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"





! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Самый дешевый продукт назвали едой долголетия

Полезные свойства «чернильной ягоды» - шелковицы

Санитарные врачи: нельзя в жару хранить рядом черный и белый хлеб

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!