Как уменьшить желудок без голода и операции?

Как уменьшить желудок без голода и операции?

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

Как можно приспособиться контролировать аппетит, чтобы не набирать лишнее?

Почему человек вообще испытывает голод?

Потому что так устроен наш организм. Поскольку пища нужна нам для жизни, в нашей крови время от времени возрастает уровень гормонов голода - грелина. 

И тогда ваши глаза начинают блуждать в поисках пищи или вы прямой наводкой идете к холодильнику.

И знаете, с чем ваш энтузиазм по поводу "что бы такое съесть" больше всего связан?

Конечно же, с размером вашего желудка! 

А это, как известно, величина непостоянная - и вы вполне можете на него влиять. И вот как раз об этом подробнее расскажет Ирина Черненко, автор многих книг по вкусно-стройной кулинарии.

Знаете, почему нам так трудно именно начать худеть? Мы с ужасом думаем именно об этом первом шаге. А все потому, что понимаем: растянутый желудок можно сократить только, если перестать переедать и сократить порции.

Но беда в том, что сокращается этот орган только,, когда полностью опустошается, и у нас сосет «под ложечкой». Покажите мне человека, которому нравится это чувство! Не видела таких.

Даже если дожидаешься этого момента, то тут же закидываешь спасительную порцию первой попавшейся под руку еды. И все насмарку. Как правило, в первое время мы срываемся и едим, даже не дожидаясь этого чувства. И еда опять томится в желудке, ожидая своей очереди в кишечник для переваривания. Естественно, желудок и растягивается, куда ж ему деваться?!

Объем остается таким же, как и тогда, когда мы переедали. А всего то и надо было перетерпеть этот момент. Он был бы именно моментом. Но как перетерпеть?! Хорошо, когда есть сила воли. Но если на нее не приходится полагаться?!

Если не помочь себе, желудок можно сократить только, если в течение первых, по крайней мере 2-3 дней, регулярно мучиться чувством голода.

И хорошая новость в том, что помочь как раз можно. Способов много на самом деле - вода, дыхание, фитнес, интересное занятие, которое отвлечет вас от мыслей о еде...

+ 

Люди давно знали о природных средствах, помогающих заглушить чувство голода и обуздать аппетит для того, чтобы сократить желудок и начать худеть.

И именно об этих натуральных копеечных средствах, которые продаются в ближайшей аптеке, я и рассказываю в своем руководстве «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас»

Получить его можно здесь:  http://secrets.vkusno-legko.com/volshebnaya_palochka

Думаю, для вас это будет революционным открытием! Оно поможет без особых усилий и без пыток голодом остановить жор, начать худеть и ускорить метаболизм. Стройнеть при этом будет почти так же легко, как в 20-ть или 30-ть лет!

И еще - недавно я добавила к этому руководству новый подарок как раз в тему сегодняшнего нашего разговора:

Ваш супер-подарок!

О чем молчат диетологи и без знания чего мы не можем похудеть

Стараясь помочь нам похудеть, они вроде как забывают говорить о самом важном. Может, эта странность только для того, чтобы мы не понимали корня проблемы, наступали на одни и те же грабли и обращались к ним снова и снова?!

Самое главное в похудениии - начало:

 что позволит с легкостью начать стройную жизнь;

 что есть в первые дни, чтобы не чувствовать голода и худеть;

⇒ доступные продукты для первых похудательных дней.

Вы так же узнаете, что не нужно делать, чтобы желудок не растянулся снова, и будете худеть дальше без лишних страхов. Я развенчаю мифы-страшилки о похудении!

Получите руководтво здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/volshebnaya_palochka

И обязательно опробуйте мой рецептик освежающего салатика. Добавьте к нему что-то белковое и будет отличный ужин!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Освежающий салат

2 огурца, ¼ маленького вилка белокочанной капусты, 1 веточка мяты, соль, перец, 1 ст.л. оливкового масла.
Капусту натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови. Тонкими ломтиками порезать огурец. Смешать с нарезанными листочками мяты, посолить-поперчить и сбрызнуть оливковым маслом.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям




Простые изменения в рационе помогут похудеть лучше, чем диеты и физические упражнения

Ученые узнали, почему зарядка продлевает жизнь

Самые вредные перекусы на работе в жару

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!