Живи вкусно, живи легко - Вот она где засела, настоящая засада при похудении!

Вот она где засела, настоящая засада при похудении!

Вот она где засела, настоящая засада при похудении!

Вы попадали в эту засаду? 

Это имею в виду "расслабленно-зажорные" вечера и выходные.

Это когда после сурового трудового дня или после целой рабочей недели говоришь себе:

"А что? Имею право отдохнуть и расслабиться! Пахала как вол, за питанием следила, на тренировки ходила... Могу я отдохнуть как следует?"

Да не вопрос! Конечно, можете! 

Вопрос в том, что вы подразумеваете под настоящим отдыхом.

Увы, для большинства из тех, кто мечтает похудеть, да пока никак, отдых это - "вкусно поесть и ни о чем не думать".

А если так, то уж поверьте мне на слово (или посчитайте с калькулятором, если не верите):

 Cлопать за пару дней весь тот дефицит калорий, которого вы старательно добивались в будни, вы можете "за раз".  Буквально за раз.

Скажем, если пуститься во все тяжкие за праздничным столом на чьем-нибудь дне рождении или на свадьбе, 2000-3000 кал за 4-5 часов застолья умолотить можно легко. 

Вот и прикиньте после этого, как долго будешь топтаться на месте в своем стремлении похудеть, если не разберешься со своими вечерами и выходными днями. 

Решено!

 Сентябрьский Буксир у нас пройдет под знаком "Легких вечеров и выходных"!

Впереди - долгая зима, новогодние праздники... Постелем себе солому заранее! 

Да еще и несколько кг за первый месяц осени в утиль отправим.

Напомню, что официальная регистрация на сентябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб уже началась!

== > Цепляйтесь за ваш похудательный буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 

И вот вам славный рецептик из копилки Буксира, члену клуба постоянно друг с другом делятся ценными находками. И вот одна из них:

14.08.2016 08:47:31
Года два назад попробовала у подруги салат. Вкус наисвежайший!!! Что в нем было сразу и не поняла. Теперь в нашей семье часто такой салат заменяет ужин. Оцените! 
Куриная грудка отварная, яйца, яблоко, стебли сельдерея. Все порезать кусочками и заправить йогуртом греческим (иногда добавляю майонез, для гостей). Количество продуктов на ваше усмотрение. Да и теперь сельдерей у нас везде: супы, салаты, овощное рагу. 
Всем желаю новых вкусовых ощущений!

Присоединяюсь к пожеланиям Марины :)  А еще - стройной осени нам всем!!!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. Наш Буксир и в сентябре по-прежнему будет в первую очередь похудательным. А как иначе? Именно этому будут посвящены все мои обязательные для исполнения задания участниками Буксира. 

Чем Буксир отличается от тренинга?

http://www.figura.stilno.info/audio/button1.gifБуксир - это не кратковременное обучение чему-либо. Буксир сопровождает вас и толкает вперед, мотивируя, стимулируя и вдохновляя на подвиги КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

http://www.figura.stilno.info/audio/button2.gif Участники Буксира стремятся к разным целям. Поэтому я не буду указывать вам дорогу и прописывать готовые рецепты. Зато Буксир поможет вам идти своей дорогой быстрее, легче и веселее. :)

http://www.figura.stilno.info/audio/button3.gif Я не буду вываливать на вас тонны информации и нагружать домашними заданиями. Зато буду давать отличные подсказки во всем, что касается вашей жизни. А еще - раздавать волшебные пендели (чтобы вы летели к своей мечте, а не ползли :) и мотивировать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

В общем, всерьез и надолго беру на буксир тех, кому это действительно нужно! И вот что я под этим подразумеваю:

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Медики рассказали, чем вредна дрожжевая выпечка

Ученые назвали специю - натуральный антибиотик

Когда нужно есть десерт, если хочешь похудеть

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!