Ну просто "зверски вкусный" завтрак от Романа.

Ну просто "зверски вкусный" завтрак от Романа.

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

Речь, нынче пойдет об омлете, любимом мужском завтраке.  

Хотя, уверена: что это блюдо в данном варианте можно и в любой другой прием пищи есть.

Как назвал это блюдо Роман Зверев – «Омлет сентябрьский», но при желании его можно приготовить хоть сейчас.

Между прочим, в составе омлета содержатся витамины: А, Е, D, В6, В2, В9, В12, а также полезные вещества лецитин, кальций, селен, железо, лютеин, калий.

Банальный омлет полезен тем, что помогает укреплению иммунной системы, помогает при головных и мышечных болях, а также способствует укреплению нервной системы. !!!

Кстати, кто изобрел это блюдо, так и не ясно - может быть, римляне, может быть, французы, а. может, и славяне. В общем, сколько исследователей кулинарной истории - столько и мнений.

Омлет по-сентябрьски от Романа Зверева

Вам понадобится : 5 помидоров, 2 луковицы, зубчик чеснока, 2 сладких болгарских перца, 4 яйца, 2 ст. ложки сливок, 4 ст. ложки растительного масла, зелень, соль и специи.

Приготовление: помидоры необходимо предварительно обдать кипятком, очистить от кожицы. Порезать полукольцами очищенные помидоры, перец, лук, а чеснок мелко порубить. Потушить на разогретой сковороде лук и перец пару минут, добавить помидоры и чеснок и потушить еще 1 минуту. Затем добавить взбитые со сливками яйца. Посолить, поперчить и готовить на медленном огне 5-9 минут. Готовый омлет посыпать зеленью.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Неизлечимые болезни будут побеждать ананасами

4 тренировки в неделю остановят старческое слабоумие

Продукты питания по типу фигуры дают эффект диеты

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".