Вы не забываете про эти 3 обязательных элемента завтрака, которые cделают вас стройнее?

Вы не забываете про эти 3 обязательных элемента завтрака, которые cделают вас стройнее?

Что у вас сегодня на завтрак было? Уверены что ваш выбор утреннего меню будет сегодня помогать вам стройнеть, а не мешать?

А вот давайте это и выясним это с помощью нашего традиционного ретро-выпуска из архива рассылки :)

В мае я вам про это писала. Помните и применяете?

Давайте проверим прямо сейчас! Дословно:

Неудачный "толстый" выбор: булочки, белый хлеб, сладости в качестве основного блюда, колбаса или сосиски. Да, это быстро насыщает и по большей части недорого. Но в этих продуктах очень много пустых калорий. Они не столько дают вам энергию, сколько откладывается "про запас". А со сладостями того хуже - резкий подъем, а потом такой же резкий "упадок" сахара в крови приведет к тому, что вас весь день будет тянуть на сладенькое.

Удачный стройный выбор: белок+сложные углеводы+активизаторы обмена веществ. Вариантов множество. Например: омлет с помидорами и зеленью, щедро поперченный, каша с зерненым творогом + горсть ягод и немного сыра к вашему кофе. 

Вот такой завтрак и энергией вас зарядит и обмен веществ "раскочегарит" с самого утра! И стройнеть будет легче, стройнеть будет веcелей 

Мы тут на днях (напомню, это письмо впервые я отправила вам  в мае 2016 г)  с участниками Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба обменялись фотками своих завтраков-обедов-ужинов. Очень много идей друг у друга подсмотрели :) И все на пользу! Судите сами: 

25.05.2016 20:27:56
Сегодня на прогулке, обогнала своих дочку с зятем и вперед, теперь совсем не задыхаюсь. Вау! Сегодня вес докатился до моего минимума, который у меня был много лет назад это 65кг и 200 г !!!
25.05.2016 22:31:49
Приветик всем!!!! Сегодня проснулась, посмотрела в зеркало, улыбнулась и подумала -  А я выгляжу хорошо :D Стала на весы (вообще, у меня такой привычки нету, каждый день взвешиваться, но сегодня что-то подтолкнуло) и здесь ура 64,8 :!:Поставленной задачи на май достигла.


Постоянные участники Буксира отправили в утиль уже 10-20 кг. Их жизнь стала легче на 10-12 кг!!!
Ведь главное - понять суть технологии комфортного похудения. После этого фигура вашей мечты - всего лишь вопрос времени.

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Употребление этого напитка приводит к снижению риска смерти

Лучший способ снять отрицательный эффект восьми часов сидячей работы

Какая специя помогает быстро избавиться от лишних килограммов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!