Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Еще 2 освежающих коктейля для последних летних деньков!

Вы же помните, что сегодняшний день был не просто так день, а предпоследний день лета?

Официально обратный отсчет мы с вами не вели, а все же нет-нет да и смахнешь предательскую слезу...

Уже послезавтра - начало осени, начало нового учебного года (у многих именно это вызывает особую грусть)...

Зато точно радостное событие - начало нового месяца на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

И вам еще не поздно к нам присоединиться! Компания-то у нас действительно отличная (педагоги-ученые-врачи.... даже свой тренер по карате и мозгоправ имеются

А главное - мы вместе.

Несмотря на то, что уже завтра мы снова поделимся на два лагеря - умеренных (тех, кто худеет для обретения формы красоты и здоровья) и максималистов (тех, кто мечтает вернуться в школьную форму запредельной легкости).

Мои задания будут и для тех, и для других!

Получите и вы доступ к сентябрьскому похудательному Буксиру прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Теперь к теме этого письма. Обещала рецепты двух коктейлей.

Они - как раз для тех, кто не привык еще пить чистую воду, и "пустой чай" без сахара (не лезет). (Вы же в курсе, что и холодный, и горячий зеленый чая в жару идет очень даже хорошо!)

Можно добавить вкуса без лишних калорий:

Ягодный микс:

по столовой ложке малины и красной смородины, 6 листьев мяты, 150 мл зеленого чая
Ягоды разомните в бокале или в стакане, добавьте листья мяты, слегка примните все ингредиенты и залейте зеленым чаем.

Мятный взрыв
2 дольки лайма, 12 листьев мяты, 150 мл зеленого чая, 2-3 ст. ложки мандаринового сока (отжать из свежего фрукта)
В небольшую кастрюлю нарежьте лайм, положите листья мяты, добавьте мандариновый сок. Немного подогрейте смесь на плите, вылейте в чайник и залейте горячим зеленым чаем.

Вариантов таких коктейлей и чаев великое множество. Можно сочинить и свой - из тех фруктов-ягод-трав и специй, которые у вас есть дома.

Дерзайте!

Тем, кто на Буксире, буду каждый день и волшебные пендели раздавать, и огонь мотивации поддерживать. И, конечно же, разные похудательные хитрости подсказывать. А их знаю - превеликое множество. Как бы я без них в форме оставалась вот уже почти 10 лет, При моей-то способности набирать вес чуть ли не из воздуха...

Присоединяйтесь к нам прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И не забывайте:

Никакого риска! Ведь у вас будет гарантия. Причем, ДВОЙНАЯ!!!

Если вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи в достижении своих целей, вы можете потребовать возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!! Причем, в любой из 30 дней действия вашей регистрации на Буксире! Единственное условие действия такой гарантии - я должна быть уверена, что вы хотя бы попробовали воспользоваться моей помощью. Заходили на закрытый для глаз посторонних блог Буксира, задавали вопросы мне и другим участникам. В общем, действительно зацепились за мой Буксир.

P.S. На странице описания Буксира есть и видео-отзывы. Посмотрите обязательно, чтобы принять единственно верное для вас решение. :) Здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Сладкие перцы с грибами

Вам понадобится на 6 порций: 6 крупных сладких перцев, 500 г лесных грибов, 1 крупная луковица, 2-3 зубчика чеснока, кускус, 1 пучок петрушки, густой йогурт, соль, перец, оливковое масло

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Способ приготовления: Срежьте «крышечки» у 6 крупных сладких перцев, вычистите семена и перегородки. Смажьте перцы оливковым маслом.

Почистите 500 г лесных грибов, залейте холодной водой, доведите до кипения, посолите, варите 5 мин., откиньте на дуршлаг.

Нарежьте грибы довольно мелко и обжарьте в оливковом масле вместе с 1 крупной луковицей, нарезанной кубиками, и 2–3 измельченными зубчиками чеснока, 10 мин. Смешайте грибы и лук с 2 стаканами вареного кускуса и пучком измельченной петрушки, приправьте солью и перцем.

Начините перцы смесью, накройте крышечками, установите в форму для запекания, влейте 2 стакана воды. Запекайте при 180 °С 30 мин. Подавайте горячими, с густым йогуртом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 40 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Этот овощ способен предотвратить рак груди

Этот плод является мощным природным антидепрессантом

Это распространенное явление увеличивает риски сахарного диабета и ожирения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению