Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Самые стройные продукты октября. Рецепты!

На выходные есть уже какие-нибудь планы?

У меня сейчас дома стройка, особо не разбежишься, но кто сказал что нельзя замутить чего-нибудь интересное дома?

Даже фитнесом позаниматься в своих родных 4-х стенах вполне реально. Вы, кстати, делаете это?

А еще - можно заняться волшебством на кухне и приготовить что-нибудь вкусное, стройное и полезное. И обязательно задействовать в этом самые главные осенние и октябрьские ,в частности, хиты - тыкву, хурму, каштаны...

Именно поэтому в сегодняшней нашей пятничной избе-читальне освежим в памяти подсказки - для домашнего фитнеса и осеннего пира для стройных и красивых :)

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

5 минут и ваша грудь и руки в отличной форме! (видео)

Воздушный смузи калорий мало, пользы много! (видео)

Хурма или королек? Что лучше и полезней?

С тыквой по жизни! 2 отличных рецепта!

Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Продукты, которые помогут зарядиться энергией на целый день

Эти продукты помогают снижать вес и борются с «плохим» холестерином

Это полезное занятие защищает от множества заболеваний

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению