Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

5 самых похудательных зимних продуктов

Вопрос с подвохом:

какие продукты помогут вам избавляться от лишнего веса надежнее (и даже быстрее!), чем если бы вы голодали?

Вы же знаете, что при голодных диетах большая часть скинутого возвращается очень быстро, и даже с привесом. Поэтому диетный способ похудения для большинства людей - самый ненадежны и самый медленный.

Я вот понять не могу, как это средствам массовой информации удалось вдолбить нам в голову, что похудение - это неизбежные запреты, мучения и сила воли как главная движущая сила.

Да если бы дело было в силе воли, мой "законный" размер одежды так и остался бы 52-54.

Нет уж спасибо, в 44-м как-то свободнее и комфортнее.

А все потому, что еду я сделала своим союзником в похудении. А не записала ее во враги.

Конечно, еда еде рознь. Но если говорить о натуральных продуктах, которые выросли в поле, в саду, в лесу, или выращены в фермерском хозяйстве, все эти продукты - ваши друзья.

Просто с одними вам стоит встречаться как можно чаще, с другими - изредка и дозировано :)

Скажем, зимой топ-5 самых доступных и похудательных продуктов:

квашеная капуста

темный хлеб

кисломолочные продукты

бобовые

цитрусовые

Кому это не доступно? Для кого это сложно?
Все барьеры мы сами себе "сочиняем".

Разрушьте эти барьеры - те самые, которые мешают вам вернуть стройность, с помощью Марафона вкусной стройности "Ветер Перемен".

Доступ к записям марафона будет открыт завтра в 10.00 по московскому времени.

+ у вас на руках будет ДОРОЖНАЯ КАРТА - четкая схема достижения фигуры вашей мечты - будь она в килограммах, в сантиметрах, или просто в хорошем здоровье и самочувствии.

+ регистрация на ноябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб - в подарок!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

5 правил здорового ужина

17 советов для правильного похудения

Сколько времени в день нужно ходить, чтобы укрепить здоровье

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению