Андрей Малахов в ресторане подсмотрел, да нам рассказал. Чудный рецептик салата!

Андрей Малахов в ресторане подсмотрел, да нам рассказал. Чудный рецептик салата!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

 

 

 

Сегодня будем кулинарить с  Андреем Малаховым. Кстати говоря, не в первый раз уже. Предыдущие его кулинарные опыты можно посмотреть  здесь: 

Пельмешки северные от Андрея Малахова:   http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=56071&sphrase_id=579228

Салат с креветками от Андрея Малахова:  http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=53815&sphrase_id=579228

Сейчас же начинаем колдовать над блюдом, которое Андрей апробировал недавно в отменном московском  ресторане.

«Я не привередлив, но в тоже время не могу позволить себе питаться как попало, ведь я обязан хорошо выглядеть. Если готовлю сам, стараюсь, чтобы еда была вкусной, полезной и не слишком калорийной. Моё любимое блюдо – вариации на тему популярного салата в недешевых столичных ресторанах» - говорит Андрей.

Фокус в том, что этот салат можно приготовить на своей собственной кухне.

Салат с креветками и стручковой фасолью

Ингредиенты:

креветки очищеные – 350 г;, фасоль стручковая – 150 г;, огурец свежий – 2 средних, черри – 6 шт.; руккола – 100 г; соль, перец по вкусу;

для заправки:

масло оливковое – 2 ст.л.; сок лимонный – 1 ч.л.;горчица – 1 ч.л.

Приготовление:

Фасоль залить кипятком на 5 мин, затем откинуть в дуршлаг, чтобы скапала водичка, и обжарить еще в течение 7 минуточек на раскаленной сковороде с маслицем; посолить.

Отдельно пожарить креветки (минут 5), предварительно ошпарив их. Не забудьте про специи.

Огурчики порубить соломкой, помидорки ополовинить.

Салатные листочки промыть холодной водой и обсушить.

Соединить всё в одной миске, полить заправкой и аккуратно перемешать.

Совет: рукколу можно заменить листовым салатом.

Вуаля, салат с креветками и стручковой фасолью готов.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям



Это природное средство сделает кожу здоровой и сияющей

Этот фрукт оказался эффективнее фитнес-питания

Обнаружен ещё один положительный эффект кофеина

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!