На удивление вкусный омлетик (рецепт и фото в письме)

На удивление вкусный омлетик (рецепт и фото в письме)

Вчера я напомнила вам про  4 самых простых способа использовать яйца на пользу вашей стройности. Сегодня обещала рецепт омлетика.

Это на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе  Валентина (одна из участниц) мне нагадала. Написала, что приготовила омлет с тыквой - и мне захотелось поэкспериментировать на эту тему.

Ведь тыква - это один из самых замечательных зимних овощей. Пока ее не очистишь, хранится долго, стоит копейки и пользы в ней - немерено!

Итак, вот что у меня получилось и что очень  мне понравилось на вкус:

Омлет с тыквой

100-200 тыквы очистить и натереть на мелкой терке. Слегка пассеровать с небольшим количеством сливочного масла (чайная ложка), залить взбитым с молоком яйцом, посолить и довести до готовности под крышкой.

Выложить омлет на тарелку, сверху положить зерненый творог, поперчить, посыпать тыквенными семечками.

Вкусно!  

У меня омлет из 1 яйцо, поэтому видно главным образом тыкву :)

Приятного аппетита!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названы лучшие источники железа

Какой шоколад лучше подойдет для лечебных целей

8 правил питания, которые помогут усилить защитные функции пищеварительной системы

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".