На удивление вкусный омлетик (рецепт и фото в письме)

На удивление вкусный омлетик (рецепт и фото в письме)

Вчера я напомнила вам про  4 самых простых способа использовать яйца на пользу вашей стройности. Сегодня обещала рецепт омлетика.

Это на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе  Валентина (одна из участниц) мне нагадала. Написала, что приготовила омлет с тыквой - и мне захотелось поэкспериментировать на эту тему.

Ведь тыква - это один из самых замечательных зимних овощей. Пока ее не очистишь, хранится долго, стоит копейки и пользы в ней - немерено!

Итак, вот что у меня получилось и что очень  мне понравилось на вкус:

Омлет с тыквой

100-200 тыквы очистить и натереть на мелкой терке. Слегка пассеровать с небольшим количеством сливочного масла (чайная ложка), залить взбитым с молоком яйцом, посолить и довести до готовности под крышкой.

Выложить омлет на тарелку, сверху положить зерненый творог, поперчить, посыпать тыквенными семечками.

Вкусно!  

У меня омлет из 1 яйцо, поэтому видно главным образом тыкву :)

Приятного аппетита!


 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названы лучшие источники железа

Какой шоколад лучше подойдет для лечебных целей

8 правил питания, которые помогут усилить защитные функции пищеварительной системы

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!