Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Пикантный салатик от Наташи Королевой. И в пост пригодится!

Закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

Если с понедельник вы начинаете пост соблюдать, а отведать салат не успеете, все просто - убираете индейку и готовите!

Даже без нее салат будет очень вкусен и полезен. А главное - богат белком. Постящимся это особенно важно.

Дегустируем оригинальный салат от Наташи Королевой.

Салат из индейки с красной фасолью от Натальи Королевой.

Ингредиенты:

индейка — 400 гр (филе), лук красный — 1 шт, фасоль — 200 гр (консервированная), салат листовой — 100 гр, лимон — 1 шт, масло растительное — 50 мл (кукурузное), соль — по вкусу, перец — по вкусу

При желании фасоль можно заменить на вяленые томаты. Вкус салата также будет отменным.

Как приготовить салат из индейки с красной фасолью и кукурузными чипсами:

Мясо индейки нарезать длинными узкими полосками.

В разогретую сковороду добавить кукурузное масло.

Обжарить мясо в течение нескольких минут, посолив и поперчив.

Порезать лук кольцами. И положить их в салатник.

Добавить листовой салат, измельченный руками.

Положить туда красную консервированную фасоль.

Положить в салат кусочки жареной индейки, предварительно остудив ее. Все перемешать.

Добавить по желанию соли и сок лимона.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Модные сжигатели жира назвали сомнительным средством от лишнего веса

6 главных ошибок перед началом занятий бегом

Топ-6 самых полезных фруктовых семечек

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению