Так вот как Шакира фигуру бережет! А вы что думали?

Так вот как Шакира фигуру бережет! А вы что думали?

Как думаете, чтобы быть в такой прекрасной форме, как Шакира, много усилий требуется? 

А это смотря что вы считаете усилиями!  Для кого-то и простая замена бутерброда из белого хлеба с колбасой на ломтик свинины с салатом из свежих овощей - уже за гранью разумного.

Если вы из таких, путь к стройности предстоит неблизкий. И все же, он вполне преодолим. Особенно если у вас будет своя собственная группа поддержки и всегда положительный пример перед глазами. Пример тех, кто с каждым днем становится ближе к легкости - на  Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Что же касается Шакиры, то в нашу команду она вписалась бы идеально. Вот кусочек из ее интервью:

"Никогда не придерживаюсь строгой диеты, но тем не менее всегда пытаюсь есть меньше углеводов и отдавать предпочтение овощам и фруктам. Ем не жареное, а приготовленное на гриле. Кстати, завтра – снова в зал!"

Шакира говорит, что оставаться стройной ей помогает баланс в питании: если на обед было что-то жирное, на ужин будет что-то легкое. Или если она знает, что пойдет вечером в ресторан (и, конечно же, переест там), то на следующий день отказывается от ужина вовсе.

Но уж если колумбийская красотка набирает пару лишних килограммов, то совсем не переживает по этому поводу. «Я никогда не была рабыней своего имиджа, умею принимать себя такой, какая я есть, и считаю, что мое тело не обязано быть совершенным, – говорит Шакира, отдавая должное Жерару и его умению не замечать ее лишнего веса. – Я думаю, тело должно быть гармоничным, а не идеальным и совершенным. Это значит, надо правильно питаться, пить много воды и достаточно спать. Я люблю быть в форме, потому что это значительно поднимает самооценку и уверенность в себе – а это всегда сексуально!»

О, как я это понимаю!

Когда ты себе нравишься, чувствуешь себя хорошо, каждый новый килограмм, который к тебе прилипает, вызывает жуткое раздражение. Сразу хочется и фитнесом подОльше заниматься, и пешком ходить подАльше и за питанием внимательнее следить.

Проходит неделька-две, ты снова в идеальной форме - и душа поет!

Сегодня у нас на апрельском Буксире началось знакомство.

Мы осваиваемся на новом секретном блоге, ставим цели на апрель.

Уже завтра на блоге появится мой пост с ЦУ на апрель и с нашей основной похудательной схемой питания.

И вы вполне успеваете к нам присоединиться с самого начала месяца. Каждый день ценен!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Из комментариев на Буксире:

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Врачи узнали, при какой болезни обязательно нужны бобовые

У любителей спорта инсульты бывают менее тяжелыми

Медики ответили, как есть майонез без вреда

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".