Читать обязательно!

Читать обязательно!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня утром в моем электронном ящике меня ждало потрясающее письмо. Написала его Анастасия. И вы обязательно завтра ее историю прочитаете. Обещала Насте опубликовать сегодня, но потом решила, что необходима пауза. Какая?

Прямо сейчас прочитайте первое письмо от Насти, которое было публиковано два месяца назад. Сама Настя назвала его тогда «историей неуспеха". Прочитайте обязательно, и тогда завтра вы поймете, как все-таки важны мотивация и правильный настрой. И для того, чтобы избавляться от лишнего веса. И для того, чтобы ЖИТЬ полной ЖИЗНЬЮ. В общем, не пропустите завтрашний выпуск, а пока перечитайте первое письмо Насти здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=5952

А после прочтения переключайтесь на мой блог. С сегодняшнего дня я попробую вести его уж точно в реальном времени – даже если для этого мне придется дополнять свой пост несколько раз в течение дня. Так что, если у вас есть постоянный доступ в Интернет и возможность отвлечься от текучки на несколько минут, заглядывайте чаще!

«33 дня встряски» продолжаются здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

9 minute marinator (Маринатор) Aэрогриль Flavorwave Turbo Овощечистка Кухонный комбайн Bullet express Тренажер Ab Rocket (Аб Рокет) Тренажер Орбитрек Элит

Салат-барбекю

На 8 порций понадобится: 1 кг молодого картофеля, 4 сваренных вкрутую яйца, 400 г помидоров черри, 1 кочан салата-латука, 2 зубчика чеснока, 2–3 веточки тимьяна, 2 ст. л. винного уксуса, 150 мл оливкового масла, соль, перец по вкусу.
Приготовить заправку для салата. Чеснок очистить и измельчить. Тимьян вымыть, обсушить и мелко нарезать. В миске смешать масло, уксус, чеснок и тимьян, посолить, поперчить по вкусу.
Картофель тщательно вымыть. Разрезать каждую картофелину вдоль пополам. Сбрызнуть 2 ст. л. заправки и запечь на гриле.
Яйца разрезать на 4 части. Помидоры вымыть и разрезать пополам. Салат вымыть, обсушить и крупно нарвать. Выложить в миску картофель, яйца, помидоры и салат. Заправить и перемешать.

Примерная питательная ценность одной порции – 290 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastromag.ru