Мой «Ветер перемен»: избранное

Мой «Ветер перемен»: избранное

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Начну, как водится, с важных сообщений.

Первое. Сегодня всем получателям полной версии «Ветра перемен» я отправила письмо со ссылкой на все три бонуса. Если вы покупали новый практикум, но ссылку на подарки еще не получили, свяжитесь со мной!

Второе. С сегодняшнего дня открыта возможность заказать «Ветер перемен» наложенным платежом (оплата при получении CD на почте) напомню, что эта возможность доступна жителям России, Украины и Казахстана.

Третье. «Ветер перемен» можно будет заказать только до 9 октября! Потом страница заказа будет закрыта, я сделаю практикуму «апгрейд» и он снова будет доступен. Однако, не ранее, чем через месяц. И, не исключено – по более высокой цене. Само собой, все нынешние покупатели получат обновленный «Ветер перемен» бесплатно. В общем, во всех отношениях выгоднее всего делать покупку именно сейчас. Ведь за месяц до новой возможности его получить, вы успеете стать меньше на один, а то и на два размера.

Ссылка на описание «Ветра перемен» здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veterperemen.php

Знаете, когда я разглядываю фото «до» и «после» своего собственного Ветра перемен (вы их можете увидеть на странице описания), я сама себя начинаю подозревать в злоупотреблении Фотошопом. Никогда не думала, что отсутствие четырех килограммов может так сказаться на том, как я выгляжу. Ощущение такое, что я даже выше стала.

Напомню, что все эти килограммы ушли практически у вас на глазах – я все это время делала записи в своем блоге. Интереса ради, я решила посмотреть, какие мои записи вызвали с вашей стороны самый большой интерес. Это о многом говорит. И, прежде всего, о том, что нас волнует больше всего, и что в процессе похудения дается всего труднее. Ниже - ссылки на топ-5 самых читаемых записей. Если пропустили, обязательно прочитайте!

Фотогалерея http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=47

Как закидать яму? http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=11

Худеть или не худеть? http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=34

Про точку отскока http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=9

Так с чего же начать? http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=22

Ваш «Ветер перемен» здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veterperemen.php

9 minute marinator (Маринатор) Электроблинница Тренажер Орбитрек Элит Тренажер Leg Magic (Лег Меджик) Slim & Lift корректирующее белье Тренажер Easy Curves

Баклажаны, цукини и перец с йогуртом

На 6 порций понадобится: 1,2 кг баклажанов, 6 небольших спелых помидоров, 6 сладких зеленых перцев, небольшие цукини 1,5 кг , оливковое масло 0,5 стакана, соль, 250 г натурального йогурта, чеснок 4 зубчика, 1 ст. л. измельченной зелени мяты.
Баклажаны очистить, нарезать длинными ломтиками толщиной около 1 см, посыпать солью и оставить на 30 мин. Затем сполоснуть водой и отжать.
Помидоры разрезать пополам, удалить семена. Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину. Цукини разрезать вдоль пополам, отрезать кончики. Сложить овощи в большую миску, добавить щепотку соли и масло, перемешать.
Разогреть гриль. Овощи уложить на противень, поставить под гриль. Готовить 4–5 мин., перевернуть и жарить еще 2 мин. Тем временем приготовить соус: чеснок очистить, растолочь с мятой и 1 ст. л. соли, добавить йогурт и перемешать.
Переложить готовые овощи на блюдо, полить соусом и сразу же подать. Можно посыпать листьями мяты.

Примерная питательная ценность одной порции – 350 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastronom.ru