Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😉 👉 Эта дрянь внутри вас весит 3-4 кг и уйдет, если сделать всего лишь...

Очень хочу верить, что вы от пустых мечтаний о классной стройной фигурке перешли к реальным действиям.

Еще нет? Что мешает? Страх, что будет холодно и зябко на менее калорийной еде? Для вашего ЛЁГКОГО НАЧАЛА СТРОЙНОЙ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ЗАЖОРНЫХ ПРАЗДНИКОВ мы сегодня с Ириной Черненко, автором специального Вкусно-стройно-зимнего меню расскажем, от чего именно может быть холодно и неуютно.

Слово Ирине Черненко:

После праздников действительно сложно снова войти в свой стройный пищевой коридорчик. К тому же мы оправдываем себя тем, что калорийная тяжелая еда согревает. Но на самом деле это настоящая ловушки.

Потому что

тяжелая пища провоцирует организм вырабатывать лишнюю слизь, а это ухудшает общее самочувствие, мешает согреться.

Мы мерзнем еще больше, опять едим тяжелую пищу, чтобы поймать-таки это чувство защищенности от холода. Это замкнутый круг. Ловушка в том, что выработка слизи зависит от продуктов, которые мы едим. Например, выпитый утром кефир усилит выработку охлаждающей организм слизи. Вы будете чувствовать себя целый день продрогшей до костей.

Не налегайте на еду вызывающую образование слизи:

- выпечку из пшеничной муки,

- сладости,

- жареное,

- жирное красное мясо

А вот что вас согреет и защитит от зимнего жора

В этом помогут:

согревающие напитки (о них мы уже говорили) – чай со специями и имбирем, какао с корицей, травяные чаи;
продукты, богатые щелочью, не дающие вырабатываться лишней слизи (капуста, сельдерей, спаржа, цитрусовые, редька, зелень).

Понимаю, вам может быть не до изучения всех премудростей похудения. Хотите готовое решение, которое позволит похудеть за 21 день до 3-6 кг и отлично себя чувствовать – используйте мое полностью расписанное зимнее меню стройности с рецептами приготовления всех блюд.

Это меню составлено в соответствии с сезонными требованиями организма. Получите его и начинайте готовить свой похудательный завтрак, обед или ужин (что у вас на подходе?)

Сейчас самое время решительно распрощаться со всеми своими сомнениями и начать сбрасывать лишнее! Не упустите эту возможность.

Только вводя в свой рацион специальные согревающие (а заодно сжигающие калории) продукты и питаясь сбалансированно, мы победим накопление зимнего жира. Кстати, питаясь по моему меню, вы поставите крепкий заслон онкологии и диабету!

Смотрите, как вкусно вы будете худеть ⇒⇒⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/zimanew

Освободите свое тело от лишнего веса

Обретите навсегда уверенность в том, что зима не помеха вашей стройности!

Доступ к меню здесь ==>>https://secrets.vkusno-legko.com/zimanew

Пикантный салат

200 г куриной печени, 1 сочная груша (например сорта конференс), 5-6 грецких орехов, небольшой пучок рукколы, по 1 ч.л. оливкового масла и бальзамического уксуса, соль, свежемолотый перец.

Куриную печень промойте проточной водой и протушите до готовности. Затем переложите на тарелку, сверху выложите рукколу, дольки груши, посыпьте орешками, посолите-поперчите и сбрызните маслом и уксусом.

Всего вам самого доброго!

Перейти к комментариям