Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😎 😃 Хочу развод и девичью фамилию или как уменьшить тягу к сладкому....

Слышали новость??

"Жительница британского города Эксетер, графство Девоншир, намерена «выйти замуж» за собственное пуховое одеяло. Об этом сообщает издание Metro. «Одеяло всегда приходило мне на помощь в нужный момент и прекрасно обнимается, — говорит 49-летняя Паскаль Селлик (Pascale Sellick). — Я его очень люблю и хочу пригласить людей стать свидетелями моего союза с самым постоянным и утешительным партнером в моей жизни».

Супер!

Как говорится, каждый по-своему с ума сходит. Я вот, например, с удовольствием развелась бы...

С магазинными печеньем и вафлями.

В сторону чипсов и газировки давно не смотрю, среди фастфуда можно найти кое-что вполне подходящее, да и хороший шоколад в меру - на пользу.

А вот промышленные вафли и печенье на маргарине - это последнее из списка бесполезных и даже вредных вкусностей (из-за трансжиров) которые время от времени меня соблазняют. Хорошо, хоть вовремя останавливаться научилась.... Понятия не имею, что к ним меня влечет - видимо, все по народной пословице "Любовь зла - полюбишь и..."

Так что, единственный выход - развод и девичья фамилия

А если серьезно, чрезмерная тяга к сладкому, как привило, - ничто иное как психологическая или физическая зависимость. Да, бывает банальная нехватка хрома, дисбаланс в рационе (мало белка) или косяки в организации питания (нерегулярность и привычка утолять аппетит сладостями). Но чаще это все-таки зависимость.

Потому что первый шаг на пути приручения сладостей - это всегда нормализация питания: забота о регулярности (не голодать!) + балансе ( в первую очередь - достаточно белка)

А с нами, на Буксире приручать сладости будет веселее и даже легче. Кругом ведь столько соблазнов, "спотыкачей" и прочих безобразий, которые мешают нам тихо-мирно стройнеть и хорошеть! Попробуй, справься со всем в одиночку...

Команда на февральский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий клуб уже подбирается, и я буду рада видеть в нашей компании стройных и красивых и вас :)

Присоединяйтесь к нашему закрытому онлайн-клубу здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А вот продукты, которые помогут побороть тягу к сладкому.

Сыр. Вместо десерта или в качестве перекуса нарежьте несколько тонких ломтиков и подайте с красным болгарским перцем или дольками фруктов.
Корица. Используйте эту специю вместо сахара для кофе или йогурта. Достаточно щепотки, чтобы добавить блюдам изысканного аромата и сладких нот.
Карамелизованный лук. Припущенный с небольшим количеством масла белый или красный лук приобретает выраженный сладкий вкус. Добавьте его вместо соуса к пасте.
Корень солодки. Отличная сладкая приправа для выпечки. Продается в виде порошка, который можно добавлять в тесто.
Курица. Держите в холодильнике тонкие ломтики куриной грудки или индейки. Они всегда помогут утолить голод и прибавить энергии.

(источник - Shape)

Кстати! Ломтики сыра и дольки фруктов + мини-горсть орешков - это мой любимый микс к чаю. Так что, если вы ломаете голову, как меньше "наесть" при вашей любви к чаепитиям, берите на заметку!