😎👍👉Встречаем весну с легким и вкусным блюдом от Насти Каменских

😎👍👉Встречаем весну с легким и вкусным блюдом от Насти Каменских

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Хотите сотворить  на кухне что-то вкусненькое, необычное и по-весеннему легкое?

Настя Каменских дает вам подсказку!

Просто фейерверк вкусов, витаминов и минералов :)

Салат из тыквы с помидорами черри и рукколой от певицы Насти Каменских

Ингредиенты:

Тыква - 1,5 кг, чеснок - 12 г, масло оливковое - 100 мл, уксус бальзамический - 50 мл, соль - 10 г, перец - 4 г, кориандр сухой - 5 г, тмин и мускатный орех - по 2 г, салат руккола - 30 г, черри - 30 г, семена тыквы - 5 г

Способ приготовления:

Тыкву очистите и нарежьте кусочками.

Полейте их соусом из оливкового масла, бальзамического уксуса, кориандра, тмина, чеснока и мускатного ореха.

Добавьте соль и перец по вкусу.

Запекайте тыкву в разогретой до 200 градусов духовке до готовности.

Тем временем, семечки тыквы поджарьте на сковородке.

В миску выложите рукколу, половинки помидоров черри, полейте остатками соуса и перемешайте.

На блюдо выложите запеченные кусочки тыквы, выложите рукколу с черри, посыпьте семечками.

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!