Кто бы мог подумать, что Дженифер Энистон будет нас регулярно баловать своими супер-блюдами.
Она является поклонницей здорового образа жизни и контролирует свое питание, предпочитает только натуральные продукты.
Впрочем, это прекрасно видно по тому, как она выглядит в свои давно не юные годы.
На этот раз…
Вегетарианский буррито от Дженнифер Энистон
Ингредиенты: тортилья - 6 шт., помидор - 2 шт., красная фасоль - 400 г., лайм - 1 шт., чеснок - 1-2 зубчика., растительное масло - 4 ст.л., тмин - 1 ч.л., орегано - 1 ч.л., помидоры черри - 6 шт., авокадо - 2 шт., репчатый лук - 1 шт., листья салата
Способ приготовления: лук нарежьте тонкими полукольцами, чеснок мелко нарубите. Помидоры порежьте кубиками.
В сковороде обжарьте лук в растительном масле. Затем добавьте порезанные помидоры, тмин, орегано, соль и готовьте еще 5 минут. Соус должен загустеть. Добавьте готовую фасоль, можно консервированную. Готовьте еще 3 минуты.
Промойте листья салата, нарежьте ломтиками авокадо и кружочками помидоры черри. Выжмите сок из лайма.
На сухой раскаленной сковороде разогрейте тортильи, примерно 10 секунд с каждой стороны.
Приступаем к сбору блюда. На тортилью положите лист салата, сверху выложите 2 столовых ложки фасоли, а сверху нее - помидоры черри. Затем добавьте кусочки авокадо и полейте чайной ложкой сока из лайма. В конце плотно заверните, подгибая боковые края, тортилью.
Приятного аппетита!
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.
! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |