👍👉3⃣ весенних рецепта из "сердечной" капусты!

👍👉3⃣ весенних рецепта из "сердечной" капусты!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

 


 

 

Знаете, как я впервые услышала про "сердечную капусту"?

Ирина из Уэльса про то, что приготовила блюдо из зеленой капусты рассказала На закрытом блоге Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (в понедельник уже регистрация на апрель начнется!)

- Что за зеленая капуста? - Спросила я и получила вот такой ответ получила:

Irina P. Зеленая капуста - это молодая белокочанная, она тут называется "сердечная", потому что растет и по форме напоминает сердечко! :) Она нежнее обычной белокочанной и в ней больше витаминов, которые при быстрой жарке не успевают развалиться!:)

Ах вот оно что!!!  :)  Молодая капуста!  И правда, что-то такое есть в ней сердечное :)

Она уже появилась на прилавках. Так что пора готовить! И даже просто так хрумкать :)

Ловите три рецептика в помощь:

Быстрый витаминный салат из зеленой капусты

Это мой любимый :)

Капусту тоненько нашинковать, размять, чтобы она сок пустила. Добавить мелко нарезанную зелень (лук, укроп, петрушка) и банку зеленого горошка. Посолить-поперчитьь и заправить растительным псалом. 
Хорошо еще перчика болгарского добавить - тоже тоненько нарезанного полосками.

Салат из молодой капусты с яблоками

Ингредиенты на 4-6 порций: 400-500 г молодой белокочанной капусты, соль, сахар, 1-2 моркови,, 1 небольшое яблоко, желательно кислое, 2 ст.л. яблочного уксуса, нерафинированное оливковое масло

Приготовление: Тонко нашинкованную капусту перетереть с солью и сахаром, немного отжать, чтобы она пустила сок. Добавить тертую на крупной терке морковь и яблоко, перемешать их и опять слегка перетереть руками.

Заправить салат яблочным уксусом. Дать салату немного постоять, 10 мин. Перед подачей полить растительным маслом и перемешать.

Молодая капуста с изюмом и семечками

Ингредиенты на  6 порций: 1 кочан молодой капусты, 1 большой апельсин, 60 г золоститого изюма, 30 г очищенных нежареных семян подсолнечник, 1 средний пучок петрушки, ароматное подсолнечное масло, соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:  Залейте изюм горячей водой на 15 мин. Затем воду слейте, изюм обсушите.

Очень тонко нарежьте капусту, петрушку мелко порубите. Добавьте к капусте петрушку,слегка посолите и перемешайте руками.

Почистите апельсин, выжмите сок. Добавьте к капусте, перемешайте. Накройте и поставьте в холодильник на 30 мин.

Семечки насыпьте на разогретую сухую сковородку, обжарьте на небольшом огне,помешивая, 3–4 мин. Приправьте салат маслом и перцем, посыпьте семечками и подавайте рыбе.

Рецепты от www,gastronom,ru

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:          


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!