⁉"👉Чем больше тренируюсь тем быстрее толстею" Почему?

⁉"👉Чем больше тренируюсь тем быстрее толстею" Почему?

 

Ах, какие молодцы эти британские ученые - объяснили и подтвердили документально тот факт, про который я вам частенько напоминаю: при неумелом обращении  фитнес похудеть не поможет. А иногда даже и  помешает.

Почему? Ответ - ниже в этом письме. А пока напомню, что полным ходом идет регистрация на майский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Получите доступ и заберите схемы  похудательного меню здесь: : http://stilno.justclick.ru/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Оптимальный тем ликвидации лишнего веса - до 1 кг в неделю. 

У мотивированных и готовых в вкусным переменам участников Буксира это получается легко. Скажем, одна из выпускниц нашего клуба,   Раиса, за первые 9 недель ликвидировала 9,7 кг!  

Без изматывающих тренировок.  А вот, что может случиться, если вы делаете ставку только на фитнес:

Активные занятия спортом могут приводить к набору веса. Эксперты обратили внимание на то, что у людей, которые только начинают заниматься спортом и увеличивают свою физическую активность, в первое время вес будет идти на спад. Однако это временное явление. Спустя время скорость снижения массы тела начнет сокращаться, а потом и вовсе может начаться прибавка в весе. Данная тенденция была выявлена учеными в ходе исследования.

Эксперты объяснили, почему так происходит. Все дело в том, что после активного посещения спортзала многие люди начинают есть больше обычного, поскольку действительно возрастает потребность в этом из-за высоких энергозатрат. Многие считают, что имеют право есть больше, поскольку заслужили этого своим усердием на тренировках.

Ученые наблюдали за поведением группы, состоящей из 40 человек, которые минимум три раза в неделю посещали спортзал. Специалисты вели контроль калорий, потребляемых испытуемыми. В итоге выяснилось, что в дни физических нагрузок количество поглощаемых калорий возрастало на 24% по сравнению с рационом в дни, в которые не было тренировок.

По итогам исследования научные работники объявили вердикт: чтобы тренировки и физическая активность приносили результат, нужно строго контролировать потребление пищи и не выходить за рамки правил здорового питания и норм потребления калорий. В противном случае на похудение рассчитывать не придется.

И почему меня это не удивляет?

Напомню главное правило стройности.

Это овсе не отказ от чего бы то ни было. Умеренность и баланс - вот что важнее всего.

И разнообразие!

Скажем, на майские праздники на природе не обязательно именно шашлык жарить. Рыба на мангале (например, кефаль или судак) - это же пища богов!

Рыбка овощи, фрукты на десерт...

И вуаля - праздники, которые обычно были для вас настоящим испытанием, становятся по-настоящему легкими!

"Не бойся, я с тобой" - скажу я вам названием старого доброго фильма !

Совершенно необязательно впадать в вынужденную спячку на все праздники, чтобы избежать переедания и накопления лишних кг.

Буксир вам в помощь! Поможем вам сделать май по-настоящему похудательным. Лето близко!

Доступ на май в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Те, кто кто не первый месяц в нашем закрытом мотивирующем клубе, очень хорошо прочувствовали на себе, что значит постоянное присутствие в их жизни тренера по стройному образу жизни.

Прочувствовали это и их лишние килограммы, правда, рассказать об этом не смогут - мы их прогнали

Действуйте вместе с нами!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. Практически все задания, которые я даю участникам Буксира, направлены на то, чтобы у вас получилось:

Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом, даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

Ликвидировать за месяц 1-5 лишних кг (у каждого - свой темп!)

Присоединяйтесь к нам здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!