😋🍴👉Подсказка для вашего стройного обеда или ужина!

😋🍴👉Подсказка для вашего стройного обеда или ужина!

Привет!

Сегодня воскресенье, черед ретро-выпуска из архива моих к вам писем, и я очень хочу напомнить вам еще один секрет действительно   легкого похудение:  адаптация принципов стройного (рационального питания) к вашим привычкам и вкусам!

Ведь почему мы на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе начинаем каждый месяц с повторения СХЕМЫ похудательного питания? Именно со схемы, в которой нет НИ ОДНОГО обязательного для всех блюда или продукта!  

Да потому что еда - это очень интимная штука. Это то, что попадает в ваш организм и становится частью вас. У вас есть свои привычки и свои вкусовые предпочтения, свои семейные традиции. И игнорировать это, полностью перекраивая за один день свое меню - это кратчайший путь  в скорому срыву.

Поэтому мы действием иначе - начинаем с того, что уже есть в вашем меню. Чуть его перекраиваем, Что-то меняем местами, что-то сокращаем, что-то добавляем. И вуаля - готово стройное питание, которое уже С ПЕРВОГО ДНЯ позволяет начать избавляться от лишнего.

------------------------------------------------------------------------

Записывайтесь на Буксир, чтобы получить помощь в адаптации своего нынешнего питания для успешного похудения: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-----------------------------------------------------

 Сделайте это сегодня! Воспользуйтесь простейшим способом уменьшить калорийность вашего привычного ужина:  уже после того, как положили себе на тарелку "как обычно", уберите назад четверть. На освободившееся на тарелке место положите овощи. Любые, какие есть. Хоть соленый огурец. И съешьте свой ужин не торопясь и с удовольствием.  

Вот именно из таких простых действий и сложится ваша стройная фигура. А не из того, что вы пару недель  будете над собой измываться - голодая и  истязая себя на тренировках.

Наталья К (минус 13 кг!)  С первого дня я поняла, что обрела друзей и помощников в моей проблеме. Каждый день жду новых комментариев, читаю, советуюсь. Может редко пишу. Но на все не хватает времени. Честно скажу, что все рекомендации до сих пор не выполняю. Но я поняла наконец главное (хотя вроде и раньше читала), что нужно есть так, как я буду это делать всю оставшуюся жизнь. Хватит бить рекорды в диетах, после которых "прет" еще больше до новых показателей на весах. 

-----------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

--------------------------------------------------------

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Завтра регистрация на майский Буксир будет закрыта!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: