😋👉2⃣ рецепта для легкого праздничного пикника!

😋👉2⃣ рецепта для легкого праздничного пикника!

 

Привет! 

Сегодня очень светлый праздник и очень хороший день!

От всей души поздравляю вас с Днем Победы!

Желаю мирного неба над головой, добра, тепла и море любви.

Ведь если нашим миром будет править любовь, для войны точно места не останется!

А еще желаю, чтобы у вас каждый день была пусть маленькая, но самая настоящая победа над своими слабостями и глупостями :)

Уму -разуму вас сегодня учить не буду :)

Поделюсь парой своих недавних находок -  блюда, которые очень пригодятся для пикника или праздничного ужина! 

Салат из запеченных на огне овощей с сыром чанах

(на большую компанию)

Ингредиенты: 6 баклажанов,, 8 сладких перцев,  8 крупных помидоров, 3 сладкие красные луковицы,немного красного чили (по желанию) 300 г сыра чанах, 1 средний пучок кинзы, 2 зубчика чеснока, растительное масло,соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:  баклажаны, перцы, помидоры и лук обуглите со всех сторон на живом огне (газовые конфорки на плите тоже подойдут). Сложите овощи в миску под пленку, остудите, затем очистите и порубите.

Кинзу мелко порубите вместе с чесноком, перцем и щепоткой соли, смешайте с маслом.

Заправьте пряным маслом овощи и разложите по тарелкам. Посыпьте раскрошенным сыром чанах и сразу подавайте.

Кефаль или судак, запеченные на мангале

Очищенную  и выпотрошенную кефаль надрезать аккуратно острым ножом вдоль, начиная от брюшка и не до конца. Распластать рыбину.

Отдельно в миске смешать пару столовых ложек оливкового масла с солью и смесью трав (прованские или итальянские), обмазать этой смесью со всех сторон рыбу.

Уложить на решетку, закрепить и запекать на углях до готовности.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!