👍💡👉 Как не заедать эмоции? 5 китов вашей стрессоустойчивости!

👍💡👉 Как не заедать эмоции? 5 китов вашей стрессоустойчивости!

 

Вот уж подкинула нам с вами природа   "подлянку", так подкинула. .==> В  виде непреложного закона: 

Любая еда (и процесс жевания (в младенчестве - сосания)  и сам факт поступления чего-то съедобного в желудок) вызывают у человека чувство успокоения. 

Особенно если еда полна жира и сахара.

 Этот закон действует на всех людей без исключения. 

Почему же одни заедают свой стресс и толстеют, а другие - нет?

Мое объяснение этому факту вы найдете ниже.  А пока напомню: 

Сегодня стартовал набор на июльский БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный  онлайн-клуб.

.==> Для регистрации и получения подарков переходите по этой ссылке: http://stilno.justclick.ru/buksir

Будем с вами день за днем  аккуратно расправлять шнуровку на вашем КОРСЕТЕ СТРОЙНОСТИ  - а под ним и ваша новая фигура нарисуется :)

Сегодня мы с вами добрались до шестого ряда дырочек на корсете - "Стрессоустойчивость"  

Это и есть объяснение загадки - почему не все   используют еду для заедания эмоций, хотя на всех она действует успокаивающе.

Не то что эти счастливчики никогда не бывают в стрессе -  такое только  при ряде психических заболеваний возможно.

Для человека  нормально и даже ОБЯЗАТЕЛЬНО время от времени испытывать стресс. 

Вопрос в том - как этот стресс переживать и как с ним справляться.

Когда  ваша жизнь опирается на 5 китов стрессоусточивости + вы активно используете альтернативные еде приемы  для снятия стресса,  заедать еду  просто нет необходимости!

Так что если эмоциональное переедание - ваша история, мотайте на ус:

5 китов вашей стрессоустойчивости

  Режим труда и отдыха (жизненный баланс)

 Режим питания (баланс, умеренность, регулярность)

 Привычка получать мышечную радость (физическая активность)

 Умение радоваться мелочам и ценить то, что есть (благодарность)

 Открытость для новых удовольствий.

Конечно же, всем этим китам мы особое внимание будем уделять  на БУКСИРЕ 2.0,  

Ведь если вы будете игнорировать эту свою особенность (привычка к заеданию эмоций) - вес всегда будет возвращаться, какие бы титанический усилия вы не прикладывали.

Получите доступ на БУКСИР 2.0 здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Из комментариев на нашем закрытом блоге:

Татьяна Ж.

Мне 57 лет на пенсии не работаю живу в Ставропольском крае, на Буксире с апреля 2017 года, пришла с весом 75 кг, сейчас 64 кг, рост 164. Благодаря Буксиру, советам девочек и Людмилы нашего капитана я изменилась внешне, а самое главное внутренне, изменились мои привычки (стала спокойнее, научилась радоваться своим достижениям и любым мелочам которые происходят в жизни здесь и сейчас). Буксир для меня стал второй семьей как и для многих девочек, здесь столько душевного тепла и поддержки, что уходить никуда не хочется! 
Желаю всем нам удачного июня и похудательного настроения.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!