Привет!
У вас есть продукты, которые никогда не надоедают и вы можете есть их практически каждый день? Я с моей подругой Ириной Черненко совпадаю в таком пристрастии к цветной капусте. У Иры после рождения младшего сына вообще был период, когда она питалась только ею и кабачками. Потому что от другой пищи сына-грудничка сильно высыпало. Помню, как я тогда восторгалась ее быстрым похудением через пять месяцев после родов. Еще бы! В 100г этой капусточки всего 50 Ккал.
Не зря мы так любим эту кудрявую капусту! Она сейчас признана одним из самых полезных овощей! Недавно было опубликовано важнейшее научное исследование. Если раньше было известно о жиросжигающих, регулирующих сахар в крови и способствующих выработке полезных бактерий в кишечнике свойствах, то теперь!.. Это овощ, который помогает за счет нормализации гормонального фона избежать женщинам добро- и злокачественных опухолей. И все благодаря высокому содержанию особого вида индолов.
Чтобы воспользоваться максимальной пользой цветной капусты, запомните несколько правил ее использования:
- цветную капусту нельзя варить в алюминиевой кастрюле;
- в замороженном виде она сохраняет все полезные свойства;
- ее можно и нужно есть каждый день;
- термическую обработку сводить к минимуму, запекая или отваривая в кипящей воде до 5 минут
Почаще ешьте цветную капусту. Сейчас ведь самый сезон! Она по аминокислотам, как куриное мясо! А калорий - чуть при максимум пользы.
Ниже классный рецепт!
Конечно, одной капустой сыт не будешь. Для этого Ира и разработала программу восстанавливающую молодость с особым меню, в которое входят исключительно вкусные блюда из всех групп омолаживающих продуктов. Причем, все сбалансировано по калорийности, чтобы вы могли и молодеть, и стройнеть одновременно. А еще в этих блюдах термическая обработка позволяет сохранить максимум полезных веществ для запуска обновляющих клетки процессов!
И у вас есть только 24 часа, чтобы успеть воспользоваться окном с льготным доступом к программе Ирины Черненко "5 шагов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ"
Обратите внимание, что вместе с программой пока открыто специальное окно, вы получите потрясающий
!!!Новый супер-подарок!!!
Как с помощью одного копеечного средства омолодить кожу и придать волосам (и не только!!!) ухоженный вид
Мы, женщины, так устроены, что всегда надеемся на чудо и ищем волшебное средство, которое решает сразу все проблемы с внешностью.
С этим руководством вы потратите 20 рублей и сможете без похода к косметологу
► Омолодить кожу, осветлить ее тон и даже разгладить морщинки;
► восстановить упругость увядающей кожи;
► убрать воспаления и следы от них;
► осветлить пигментные пятна;
► избавиться от морщинок под глазами;
► сделать моложе и мягче кожу рук;
► увлажнить и сделать мягкой и нежной кожу самых загрубелых пяточек;
► придать сияние волосам и получить эффект ламинирования, не выходя из дома.
С этим руководством вы подарите себе решение многих проблем с кожей и волосами. А еще – приятные минуты расслабляющего отдыха и удовольствие выглядеть на 5+!!!
Посмотрите, какие вкусняшные блюда вы будете есть и молодеть на комплексной программе здесь ⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/anti-age
А пока ловите рецепт
Сейчас цветная капуста продается в обрамлении листочков. Их обилие смущает покупателей, потому что многие думают, что это отходы, за которые приходится платить. А они тоже обладают целебными свойствами цветной капусты! Смотрите, как Ирина предлагает их готовить!
Молодильное ароматное лобио
1 банка консервированной красной фасоли, 1 стакан нарезанных листьев цветной капусты, 1/2 небольшой луковицы, 2 зубка чеснока, 1 ст.л. растительного масла, 2 ст.л. нарубленной зелени петрушки или кинзы или базилика, соль, перец
В антипригарной сковороде нагреть масло, положить нарезанный мелко лук, кусочки капустной ботвы, быстро поджарить. Добавить фасоль вместе с соком из банки, накрыть крышкой, довести до кипения и протушить 3 минуты. Затем добавить соль, перец, измельченный чеснок, зелень и выключить плиту. Лобио отлично хранится в холодильнике и вкусно в горячем и в холодном виде!
Всего вам самого доброго!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |