🍴🍳👍Посмотрите, как эффектно готовится омлетик! Просто шедевр!

🍴🍳👍Посмотрите, как эффектно готовится омлетик! Просто шедевр!

 

Привет!

А можно ли есть сыр, когда худеешь?

А мороженое?

А конфеты?

О чем бы вы меня не спросили, мой ответ "да"!  

Вопрос ведь всегда в количестве съеденного,  правда?  

А еще в том, как в целом выстроен ваш рацион - похудательно или "весонабирательно".

Напомню, что сегодня  с утра открыт льготный доступ к программе Ирины Черненко "10 дней до моря: пошаговый план экспресс-похудения без голода".

Самые вкусные условия доступа  уже скоро испарятся!

В вашем жиросжигательном меню будут  вкуснейшие блюда из разных частей света.  Причем подобраны только те рецепты, которые готовятся  просто и в тоже время - эффектно! 

Чтобы вам стройнелось и быстро, и вкусно, и интересно! И чтобы время до отпуска пролетело незаметно! 

И многие блюда наверняка останутся в вашем меню и после этих 10-ти дней!

--------------------------------------------------------------------------------------

Забирайте вашу программу экспресс-похудения бузе голода здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/10_days

================================================

Ниже - потрясающе вкусный и быстрый рецепт сырного блюда без лишних калорий! 

А пока слово Ирине:

Конечно, если умять в одиночку сырную тарелку, не похудеешь. Но зачем превращать лакомство в основной компонент блюда? Я, например, не хочу расставаться ни с эмоциями, которое дарит мое стройное тело. Ни с радостью вкусно покушать.

Я просто не представляю свою жизнь без сыра. Он же такой вкусный и позволяет поднять настроение!

А когда он тянется и блестит, расплавленный на омлетике… Мммм... Омлет это вообще особая тема! В новую программу «10 дней до моря: пошаговый план экспресспохудения без голода» я включила просто бомбическую его вариацию. Вряд ли вы пробовали! Только посмотрите на фото этого эффектного приготовления простых яиц здесь   https://secrets.vkusno-legko.com/10_days

А сейчас рецепт еще одной вкуснятины из яиц - похудательного омлета с сыром от которого просто слюнки текут. А в нем всего 248 Ккал на всю порцию!

Омлет с овощами и сыром

1 яйцо, 1 средний помидор, 50 мл кефира, 1 ч.л. крахмала, ¼ маленькой луковицы, 30 г сыра, несколько листочков базилика, соль

Яйцо взбить с крахмалом, солью и кефиром. На смазанной маслом сковороде поджарить лук тонкими полукольцами, затем добавить нарезанный кубиками помидор и прогреть пару минут. Залить яичной смесью, помешивая довести почти до готовности, укрыть ломтиками сыра и на минимальном огне дать расплавиться любимому лакомству 1 минуту. Переложить на тарелочку, посыпать зеленью!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!