💡👉 Японский способ, который меняет фигуру просто на глазах👀

💡👉 Японский способ, который меняет фигуру просто на глазах👀

 

Привет!

Не всегда получается худеть, но еще печальнее, когда оказываешься недовольной результатом. Талия недостаточно узкая, осанка какая-то старушечья. Ирина  Черненко, автор книг-бестселлеров по вкусному похудению, попробовала на себе способ, который меняет фигуру просто на глазах!

В интернете много информации о методе похудения японского доктора Фукуцудзи. Только этот метод к похудению не имеет отношения. Он про другое - про изменение пропорций тела и осанки. Метод действительно работающий.

5 минут в день пассивного лежания на валике из свернутого полотенца буквально творит чудеса

 1. Встают на место ребра, таз, растягивается позвоночник и снимаются зажимы в мышцах и связках. Даже выше можешь стать!

 2. Через 2-3 дня замечаешь, что перестала болеть спина, что не прикладываешь усилий, чтобы держать ее прямо, кишечник работает как часы.

 3. Талия становится заметно уже, а живот заметно более плоским!

 4. Через несколько недель занятий внутренние органы возвращаются к правильному положению, в котором были в молодости и ты буквально чувствуешь себя помолодевшим.

Люди таким способом избавлялись от серьезных заболеваний, многолетних мигреней например и проблем с давлением. Ниже смотрите, как делать это волшебное упражнение правильно.

Конечно, ни грамма лишнего веса на этом упражнении не уйдет. Если нужно избавиться от лишнего веса, самое надежное - запустить жиросжигание отложений в клетках. Это тоже сработает на омоложение, потому что жир в клетке заполняет почти весь ее объем и мешает обновлению и нормальной работе. 

?!!! Как же заставить организм вытопить жир из клеток? Многие думают, что помогут продукты-жиросжигатели. Только это не совсем так.

Поодиночке они не работают. Нужно использовать их в определенных сочетаниях. Смотрите, как обеспечить эффективное себе жиросжигание здесь ⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/jirosjiganie 

Волшебное упражнение доктора Фукуцудзи

Скрутите полотенце (берите банное) в валик диаметром около 7 см. Лягте на пол на спину и положите валик под поясницу, строго под пупок. Руки вытяните над головой, ладошки положите на пол, соединив мизинцы.

Пятки на расстоянии 20 см друг от друга, большие пальцы прикасаются друг к другу. Постарайтесь растянуться и расслабиться. Затем повернитесь на бок, сползите с валика, полежите минутку, затем аккуратно вставайте. Первый раз вряд ли получится пролежать 5 минут. Постепенно день ото дня увеличивайте время до 5 минут и диаметр валика до 10 см. Единственное но: если у вас есть протрузии или грыжи, проконсультируйтесь с врачом. 

 Всего вам самого доброго!

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!