👉 ❓ Какие из этих 3️⃣ симптомов "вечно худеющей" есть у вас?

👉 ❓ Какие из этих 3️⃣ симптомов "вечно худеющей" есть у вас?

 

Привет!

Вы вчера протестировали стройный ужин  без добавочки, про который я вам рассказывала? Получилось лечь спать с чувством легкости?

Если да, значит вы справились на отлично!

Ведь правда, это не было чем-то безумно сложным? Уж точно не неделя на кефире с гречкой (брррр).!

Движемся с вами дальше - навстречу марафону.  "Похудение без возврата кг - тонкая настройка организма"

Вы уже внесли в свой календарь  время нашей первой онлайн- встречи в прямом эфире? 

Она состоится даже раньше, чем начнется сам марафон 

 12 августа  2019 года в 19:00 мск мы с вами встречаемся на специальном вебинаре-приглашении. на марафон.

Чтобы точно получить ссылку на место нашей встречи, регистрируйтесь на марафон (бесплатно) здесь:  http://secrets.vkusno-legko.com/marafon0819

А сейчас я предлагаю вам  провести 'экспресс-диагностику". 

Что из этого имеет к вам отношение?

3 симптома "вечно худеющей"

Обычно вы не смешиваете периоды жизни "я худею" и "я живу".  Или одно (беру себя в руки и начинаю худеть) или другое (один раз живу, почему я должна себя ограничивать)..

Еду вы делите на вкусную и похудательную, на вредную и полезную. При этом твердо уверены:  вкусное полезным не бывает. 

Вы все время ждете "более подходящего момента".  (сколько лет уже ждете?) Потому что  уверены,: действия, направленные на похудение будут занимать у вас много времени о отнимать силы, (например, придется готовить себе отдельно)

 

Если вы даже частично  согласились с одним из этих пунктов,   с бардаком в голове точно нужно что-то делать!  Иначе из круга похудений-потолстений не выбраться.

 Разбираться с этими и другими вашими тормозами  мы  будем в четвертый день марафона. Кроме всего прочего, расскажу вам по 7 козырных способов получать удовольствие в процессе похудения.   Не пропустите!

Домашнее задание - вкусное!

Сегодняшнее задание тоже  касается ужина.  Приготовьте то, что вы и планировали только чуть иначе.  Чтобы было так же вкусно, как вы привыкли и при этом менее калорийно. Это можно сделать:

 использовав другой способ готовки (например, котлеты запечь в духовке на режиме турбо-гриль, а не жарить в масле)

добавив овощей (в суп, к гарниру, в качестве салата)

выбрав менее калорийные ингредиенты ( в те же котлеты вместо хлеба можно добавить натертые кабачки)

Приступайте!

А завтра ждите  новое похудательное мини-задание  -. удивительное! 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!