Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

💡 👉Через час расскажу, как худеть с удовольствием!

Привет!

Уже через час - эфир четвертого дня марафона "Тонкая настройка организма на похудение без возврата кг" -

Жду вас в 19.00 мск здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/marafon4day

Найдем место в вашей программе похудения для привычных удовольствий и вкусов

9 способов с легкостью увернуться от добавки (=привеса), даже если еда будет безумно вкусной

7 самых козырных способов получать удовольствие от процесса похудения

Участники прямого эфира получат ссылку на подарок - чек-лист "Все правила похудательного питания"

И ловите еще рецептик для вашего стройного меню из моего инстаблога. испробовала буквально вчера!

Вкусно, хоть и совсем не сладко! А с томатным соусом - вообще пальчики оближешь!
⠀
👌 Сырники несладкие - с щавелем
⠀
1️⃣ Для сырников смешать: 200 граммов творога, 100 г творожно-сливочного сыра, по 50 г твердого сыра и брынзы или феты (натерла), 2 яйца, чуть соли, перец, небольшой пучок щавеля и несколько веточек петрушки (зелень нарубить, 3-4 ст. ложки овсяных хлопьев (на 10 минут замочить в четверти стакана молока) и пару горстей муки (я взяла цельнозерновую).
⠀
2️⃣ Сформировать небольшие сырники (не слишком толстые, чтобы прожарились) чуть обвалять в муке - и на сковородку средне нагретую с растительным маслом.
⠀
3️⃣ Обжарить с двух сторон. При желании - довести до готовки в микроволновке.
⠀
4️⃣ Приготовить соус: 2-3 помидора и половину луковицы мелко нарезать, и бросить на сковороду со столовой ложкой сливочного масла. Добавить соль, перец, прованские травы и хорошенько потушить.
⠀
Готово! Приятного аппетита!