🐠🍴👍Почти золотая рыбка от Хью Джекмана!

🐠🍴👍Почти золотая рыбка от Хью Джекмана!

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

Сегодня нас потчует очень вкусной рыбкой сам Хью Джекман.

Преимущества этого блюда, по словам звезды, очевидны: оно легкое и  при этом невероятно вкусное. А главное – настолько простое в приготовлении, что по силам даже человеку, которому нечасто приходится стоять у плиты.

Лосось от Хью Джекмана
Что нам потребуется: филе лосося – 700 г, 100 мл оливкового масла, 2 ст л. темного кунжутного масла, 2 ст.л. белого рисового уксуса, 2 ст.л. коричневого тростникового сахара, 2 ст.л. светлого соевого соуса, 2 ч.л. чесночной пасты, 1,5 ст.л. имбирной пасты, 2 ст.л. семян кунжута, 4 стрелки зеленого лука,50 мл меда

Как готовить лосось (рецепт Хью Джекмана)
Выстелите форму для запекания алюминиевой фольгой. Смажьте маслом.

Смешайте в емкости оливковое масло, темное кунжутное масло, темный соевый соус, 2 ст.л. светлого соевого соуса, 2 ч.л. чесночной и 1 ст.л. имбирной пасты, уксус, тростниковый сахар.

Обмажьте полученным маринадом филе лосося, поместите его в пакет и поставьте в холодильник минимум на полчаса.

Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите филе лосося на фольгу и запекайте 15 мин.
Смешайте мед, 1 ч.л. семян кунжута, 1 ч.л. светлого соевого соуса, 1 ч.л. имбирной пасты и 1 ч.л. чесночной пасты. Полученным соусом полейте на теплое филе лосося.

Сервируйте, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!