😲💡👉Проверьте себя: вес всегда возвращается в эти 4 шага

Вы не забыли вчера скачать инфографику "10 привычек стройности"?

Забирайте шпаргалку здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/10priv

К бабке не ходи - когда будут у вас эти привычки хотя бы на полуавтомате - про лишний вес забудете.

Вопрос  только один - как эти привычки сделать своими? Чтобы они не остались только благими намерениями?

  Именно этому будет посвящен наш майский похудательный интенсив  "Как овладеть любой стройной привычкой - пошаговый алгоритм".

Казалось бы, зачем вообще этим заморачиваться?

Мы же с вами и так прекрасно знаем, что нужно делать, чтобы похудеть, правда?

Есть меньше, двигаться больше...

Так то оно так. Только ведь человек так устроен, что до 90, а то и больше процентов своих действий он делает автоматически, привычным образом. Только так можно сохранять силы и ресурсы для решения новых задач.

Вы привычным образом накрываете на стол, привычным образом берете тарелку, привычным образом накладываете себе привычный размер порции...

И так - день за днем., год за годом

И ваша фигура, ваше здоровье - это как раз сумма того, что и сколько привычным образом вы съедете каждый день.

Хотите похудеть, но не хотите заморочиться трансформацией своих толстых привычек в стройные?

==> Тогда каждый ваш день будет днем борьбы за стройность.

Самый ходовой сценарий похудения и возврата веса

Обычно происходит такой круговорот веса в природе:

1. Дошел до точки "так больше жить нельзя".

2. Взял себя в руки и начал следить за своим питанием, отказался от сладкого-жирного, начал ходить на тренировки и так далее.

3. Через некоторое время  (через 3 дня или через 3 месяца) прилетел бумеранг - все настолько осточертело, что уже никакой стройности не хочется.  

4. Вернулся ко всему тому, что было ДО героических усилий - сначала к своим привычкам, а потом и к старому весу.

Бывало с вами такое?

И не раз?

Тогда вам точно не нужно объяснять простую истину: уж если и направлять куда-то свои усилия, чтобы похудеть, так это на формирование привычек стройности.

Один раз уделить  внимание созданию механизма поддержания оптимального веса, а потом только смазывать этот механизм время от времени :) 

И каждая ваша стройная привычка будет винтиком в таком механизме :)

На майском похудательном Интенсиве пройдем по всем алгоритму шаг за шагом.

Подробности - уже скоро!