🔎👌 Хитрый способ укрепить силу воли и похудеть

🔎👌 Хитрый способ укрепить силу воли и похудеть


Можете  представить себя пулькой для рогатки? 

Вас укладывают в  центр резинки, натягивают ее, еще натягивают, а потом "бац" -  и вы полетели.

А потом - "плюх"  и приземлились. 

Ничего не напоминает? Тогда слушайте, на что это похоже.

Одним прекрасным вечером, выпив чайку с тортиком, вы решаете: совершенно  точно пора худеть. С завтрашнего дня.

Вы уже давно умница-разумница и знаете, что диеты не помогают. Поэтому даете зарок делать вот что: правильно питаться, не переедать и отказаться от сладкого.

Утром, когда плотный ужин "напоследок" вас все еще питает, вы полны сил и веры: вот теперь-то у меня точно получится! Это же легче легкого.

И все как надо идет: капусту жуете, паровую котлетку проглатываете а на конфеты смотрите презрительно.

К вечеру как-то не уютненько становится - и в животе бурчит и голова болит, и мозг требует: дай сладкого!

Зубы стиснули, на фотки свои "толстые" посмотрели и легли спать пораньше - от греха подальше.

День, два, три проходит...  

Резинка рогатки натягивается, натягивается, а потом... БАЦ

Ну, да вы сами знаете что бывает потом. Недельный как минимум зажор и возвращение всего скинутого непосильным трудом.

Опять.  Или снова?

"Как мне удержаться в теме похудения дольше 2-х недель? На дольше - не получается: то работа, то сила воли подводит?"

Этот вопрос мне Ольга задала, одна из моих читательниц. И я уверена: если провести опрос среди мечтающих похудеть, подпишутся под этим вопросом 9 из 10 человек. Или даже  99 из 100.

Как силу воли укрепить?

Я все-таки склоняюсь к тому мнению, что по большому счету никак.  

А хитрость - в том, чтобы  тот запас воли, который у вас все-таки имеется, не направлять  на борьбу с собой всякий раз когда захочется съесть что-то вкусненькое. Иначе всю жизнь воевать придется. А силы воли как раз на несколько дней и будет хватать.

Куда  ее направлять? 

Конечно же, на формирование привычек стройности!

Лично я не знаю другого способа и похудеть надежно, и  радость жизни при этом не растерять.

Ведь исключительно капусту и паровые котлетки есть вовсе не обязательно. Я вот как купила пароварку 10 лет назад, так она и стоит у меня неприкаянная :) 

20 лет пыталась воспитать свою силу воли, чтобы похудеть. Без толку.  Если и худела, то только на время. 

А вот когда на привычках сфокусировалась, дело пошло веселее. За год справилась с самыми важными из них и попутно от 22 кг избавилась.

 Вот почему темой  Майского похудательного Интенсива я выбрала (с вашей поддержкой!)  формирование стройных привычек.

Регистрация на Интенсив "Как овладеть любой стройной привычкой - пошаговый алгоритм" начнется уже в среду, 20 мая.

Узнайте все подробности и  запишитесь в предварительный  премьер-список (для регистрации на льготных условиях):

Я хочу дать качественную обратную связь каждому участнику.

Поэтому, если вы понимаете важность формирования привычек стройности для надежного похудения, не пропустите, сразу же пройдите предварительную регистрацию.

Форма для этого расположена на странице описания Интенсива.

Берем быка за рога! Будем стройнеть и радоваться жизни, вместо того чтобы силу воли воспитывать без малейшей надежды на успех.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!